Дневник питания за 21.10.2024

Скормила дочке хурму, а следом яблоко она съела и.... Несмотря на плотный обед в 12,еле дождалась 17 часов ужин. Вот они углеводы на лицо

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1800	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Цитрат калия	1	0	0	0	0
цинк хелат	1	0	0	0	0
Итого	1805	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	12	97.9	0.2	10.8	0
Серые щи	230	132.5	7.6	10.6	1.4
Сметана 40% жирности	30	114.3	0.7	12	0.8
Морковь	5	1.8	0.1	0	0.3
Итого	277	346	8	33	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молочная девочка кето	110	264.6	7.3	25	2.5
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Хачапури на творожном тесте( Кето)	220	516.1	42	36.1	3.7
Баклажаны как грибы (типо)	75	85.1	2.4	6.8	3.5
Минтай в сметане	120	156.7	17	9	1.7
Итого	1025	1027	68	76	12
Итого за день	3107	1373	77	110	15

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 21.10.2024 18:48

После хурмы ещё что-то влезло...

Елена Петрова 21.10.2024 18:53

Продуктовый адвокат, Женёк, она 93 кг

Ирина Макс 21.10.2024 19:23

Сметана 40% - хочу такую! Ах!

Елена Петрова 21.10.2024 19:42

Ирина Макс, на рынке наверняка есть.

Ирина Макс 21.10.2024 19:44

Елена Петрова, а как там жирность определишь?

Виля 21.10.2024 19:49

Елена Петрова, а какой рост у дочки ?

Olga1959 21.10.2024 20:04

О боженьки я тоже пришла с работы и сзомячила хурму шоколадную иищабыла написать, спасибо что напомнили

Алин@ 21.10.2024 20:13

Olga1959, 😊💖🌹🌹🌹

Елена Петрова 21.10.2024 20:46

Виля, 169

Елена Петрова 21.10.2024 20:49

Ирина Макс, если лодка стоит То как минимум 38. Плотность между сметаной и маслом , и с лодки не падает сама( исключение если совспм свежие), а пустая после них жирная прям как плёнка. Жаль съели я бы нафоткала. Теперь в след. раз

Ирина Макс 21.10.2024 20:56

Елена Петрова, поняла, что ложка, а не лодка! Автозамена, мать её... Лопну от смеха!