Елена Петрова

Блог Кулинарная книга База продуктов

Елена Петрова

14.10.2024 16:46

Дневник питания за 14.10.2024

Доквасилась моя капуста. С горчичным масличком и лучком красота и вкуснота. Муж на сутках, есть не хотелось, но таблетки увы после еды. А стоит сесть за стол и понеслось.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1800	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Минеральная вода Горджи	500	0	0	0	0
Итого	2303	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молочная девочка кето	92	221.3	6.1	20.9	2.1
Куриный окорочок (Запекание)	240	413	47.5	24.6	0.2
Цикорий	5	15	0.2	0	2.9
Вода	400	0	0	0	0
Капуста белокочанная, квашеная	120	27.6	2.2	0.1	3.6
Горчичное масло	7	62.9	0	7	0
Лук зеленый (перо)	7	1.4	0.1	0	0.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	13	97.2	0.1	10.7	0.1
Миндаль	7	42.6	1.3	3.8	0.9
Грецкий орех	6	39.4	1	3.6	0.7
Сыр домашний-мой	56	184.2	8	16	1.6
Свинина мясная (Тушение)	99	335.8	13.5	31.3	0
Итого	1052	1440	79	118	12
Итого за день	3355	1440	79	118	12

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

5

Галин@ 14.10.2024 17:09

Прийдётся за стол не садится😄 или накрывать столько сколько считается порция, не больше. 😀

Инна -32 14.10.2024 19:50

Аппетит приходит во время еды С улыбкой

С улыбкой

Елена Петрова 14.10.2024 20:39

Инна -28, это точно

Виля 14.10.2024 22:22

Елена Петрова, а я видно 😛🙃за компанию тоже... Ела...ела...

Елена Петрова 14.10.2024 23:05

Виля, 😁

Интересные блоги

Лучшие рационы

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1292 кКал

Витамины и минералы: 100%

Калорийность: 1047 кКал

Витамины и минералы: 81%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1305 кКал

Витамины и минералы: 100%

Новые рецепты

Суп-уха из минтая с пшеном

Автор Ната

Банановый хлеб

Автор Радмира

Цветная капуста с кабачком и горошком

Автор Светланка