Елена Петрова
14.10.2024 16:46
Дневник питания за 14.10.2024
Доквасилась моя капуста. С горчичным масличком и лучком красота и
вкуснота. Муж на сутках, есть не хотелось, но таблетки увы после
еды. А стоит сесть за стол и понеслось.
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Минеральная вода Горджи |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2303 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молочная девочка кето |
92
|
221.3 | 6.1 | 20.9 | 2.1 |
| Куриный окорочок (Запекание) |
240
|
413 | 47.5 | 24.6 | 0.2 |
| Цикорий |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
120
|
27.6 | 2.2 | 0.1 | 3.6 |
| Горчичное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
13
|
97.2 | 0.1 | 10.7 | 0.1 |
| Миндаль |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
| Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
| Сыр домашний-мой |
56
|
184.2 | 8 | 16 | 1.6 |
| Свинина мясная (Тушение) |
99
|
335.8 | 13.5 | 31.3 | 0 |
| Итого | 1052 | 1440 | 79 | 118 | 12 |
| Итого за день | 3355 | 1440 | 79 | 118 | 12 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
5
Галин@
14.10.2024 17:09
Прийдётся за стол не садится😄 или накрывать столько сколько
считается порция, не больше. 😀
Инна -32
14.10.2024 19:50
Аппетит приходит во время еды
Елена Петрова
14.10.2024 20:39
Инна -28,
это точно
Виля
14.10.2024 22:22
Елена
Петрова, а я видно 😛🙃за компанию тоже... Ела...ела...
Елена Петрова
14.10.2024 23:05
Виля, 😁
