Дневник питания за 01.10.2024

Проснулись в квартире 15 градусов. Потом " Типа дали отопление ":crazy: к вечеру стало 17.Если к утру не прогреется-буду звонить в тепловую по уже сложившейся традиции.Платить 5 тыс за отопление и включать обогреватель на фиг не нужно:извини!:
После ужина вдруг почувствовала что не наелась( а живот набит):извини!:Достала сало ,съела кусочек и всё норм.Стала вбивать и поняла что перебрала белка,вот организм жир и потребовал

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Минеральная вода Горджи	500	0	0	0	0
Итого	2003	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Баклажаны по корейски	200	160.6	2.6	12.4	9
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	40	140	10.5	10.6	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	30	198.3	0.2	21.8	0.4
Колбаса Пражская	20	92	5.4	7.8	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Котлеты с кабачком кето	54	87.5	8.5	5.3	1
Кешью	12	72	2.2	5.8	2.7
Итого	656	753	29	63	13

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цикорий	5	15	0.2	0	2.9
Вода	350	0	0	0	0
Шницель куриный	110	190.9	29.9	7.8	0.7
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Горчичное масло	8	71.8	0	8	0
Тарталетка	150	264.8	26.3	13.2	10.7
Птичье молоко	44	90	2.9	8.2	1.1
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	30	244.8	0.4	27	0
Итого	797	888	60	64	17
Итого за день	3456	1641	90	128	30