Дневник питания за 30.09.2024

Пост не плакаться.Настроение ностальгическое. Поймёт только тот, кто бросил по каким- либо причинам свой обжитый очаг. Давеча бывшая соседка( моя ровесница) позвонила. Мы с ней как сестры жили,постоянно или на меже(если одна в огороде вкалывала,вторая развлекала)или друг у друга зависали.Сказала в мае мороз был, у всех всё побило, особенно винограду досталось. А тут, говорит, залезла в твой двор за травой корове, и ведро винограда зеленого сладкого нарвала.Никто его не накрывает( как сейчас помню сорт Алёшенька),ну и 2 сорта понемногу крупного-огород зарос вот он и выжил.Типа муж не живёт-приезжай ты,в порядок всё приведёшь,договорись плиз. И меня накрыло.По мне проще ребенка вырастить и потом отпустить,чем закладывать с нуля свой двор,сад,ягодник,виноградник, в надежде что после тебя внукам правнукам достанется,четверть века этим заниматься-а оно никому не надо.Хоть соседка виноград сорвала.Зато дочки старшие 2 года назад были сказали ничего не нашли:crazy:

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Минеральная вода Горджи	500	0	0	0	0
Итого	2003	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачки заливные	20	19.8	0.8	1.4	1
Баклажаны по корейски	110	88.3	1.4	6.8	5
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	40	140	10.5	10.6	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	11	72.7	0.1	8	0.1
Колбаса Пражская	25	115	6.8	9.8	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	15	122.4	0.2	13.5	0
Помидор (томат), грунтовый	110	26.4	1.2	0.2	4.2
Итого	631	587	21	50	10

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цикорий	5	15	0.2	0	2.9
Вода	350	0	0	0	0
Котлеты с кабачком кето	150	243.2	23.6	14.7	2.7
Огурец парниковый	150	16.5	1.1	0.2	2.9
Лук зеленый (перо)	5	1	0.1	0	0.2
Сметана 15% жирности	15	24.3	0.4	2.3	0.5
Кекс шоколадный кето	70	154.4	8.8	11.6	3.4
Итого	745	454	34	28	12
Итого за день	3379	1042	55	79	22

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда 01.10.2024 14:14

О да. Мне нравится копаться в земле. Хотя может и не всё идеально. Но детям на не нужно 😔 а по мне вкуснее моей картохи нет, да и остальные овощи тоже. Сейчас по осени объедаюсь винегретом, салатами из моркови и свёклы с чесноком 👍☺ да и вообще. Вот лето. Вот пришли с работы. И..... Лежать на диване. Пить пиво. Ящик мне на не нужен, там всё равно ничего хорошего не скажут.

Елена Петрова 01.10.2024 17:35

Надежда, согласна. Младшая орала что домашние помидоры ей не нравятся. Уехала в Москву и тогда поняла что в магазине пластмассовые.

Надежда 02.10.2024 14:58

Елена Петрова, да никакие магазинные томаты не сравнятся с теми что только что с грядки. Сколько бы они не стоили☝ единственно только черри более менее похожи на томаты и то если нарвешься на хорошие. Пока есть возможность, я уж точно буду заниматься огородничеством 💪☺

Виля 02.10.2024 17:51

Елена Петрова, Сейчас в доли от вас, наверняка и дочка оценит то, сколько вы консервировали всего и "нз " ставили вдоваль ( если вспомните ихние обиды не так давно 🙃😏).
А про помидоры, то и у нас пл☢️стик, только еще малиновые не в сезон иногда еще помидорами пахнет, хоть тоже не сравнить.

Елена Петрова 02.10.2024 18:04

Виля, вот правда только розовые с Азербайджана норм еще

Виля 02.10.2024 21:03

Елена Петрова, у нас таких нету 😁😱