Елена Петрова
25.09.2024 18:20

Дневник питания за 25.09.2024

Сегодня мыкалась по делам. И такая хорошая погода, что совсем домой не хотелось. Хоть на улице, так же как и в квартире +16, но солнышко ласковое. Раньше у нас с мужем была вредная традиция : в один из таких дней Бабьего лета мы приходили сюда погулять, поесть мороженого или чего ещё вреднее.Отлых от детей на пару часиков.С этого года такого больше не будет ,да и теперь детей дома нет, не от кого отдыхать. Пару раз нарывались на свёкра.Он тоже любил именно здесь поесть мороженое( целый пакет разного набирал) , каждую пятницу пока тепло уходил от своей жёнушки . Что не удивительно)))

Памятник Миклухо-Маклаю. Против солнца плохо снимать.
Дальше иду, слышу музыка, смотрю медведь и люди вокруг пляшут- кого-то с днюхой поздравляют.Прохожие и отдыхающие на лавочках смотрят,все улыбаются.До чего же хорошо:ура:

По питанию. Заметила ещё вчера: голова перестала быть тяжёлой, лучше мыслю, чуткий сон и дважды вставала в туалет. Сегодня наелась маленьким кол-вом пищи. Неужто кетоз?

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Магний В6
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
Биотин
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
35
122.5 9.2 9.3 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Айсберг (салат кочанный)
40
5.8 0.3 0 0.9
Пицца на сковороде
80
231.9 11.3 19.5 1.4
Кешью
10
60 1.9 4.9 2.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
100
24 1.1 0.2 3.8
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
350
3.5 0 0 0.7
Печеночные котлеты(торт) кето
150
259.4 20.9 18.3 6.9
Кето картошка с грибами
160
122.7 4.8 9.1 5.1
Укроп
5
2 0.1 0 0.3
Лук зеленый (перо)
10
2 0.1 0 0.3
Огурец парниковый
300
33 2.1 0.3 5.7
Сметана 15% жирности
10
16.2 0.3 1.5 0.4
Яйцо куриное жареное (без масла)
55
96 8 6.9 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 18
Olga1959 25.09.2024 18:28
Хорошая у вас традиция была
Катерина 25.09.2024 18:36
А я теперь боюсь мороженое покупать, потому что в холодильнике мороженое и в ведёрко и в брикетах, а ценники какие-то низкие, однажды так купила, нарвалась на 500р за брикет в 200г
Елена Петрова 25.09.2024 18:53
Катерина, оно. Неее я всегда сверяюсь. За 200 грамм максимум могу 120 руб отдать.
Катерина 25.09.2024 19:07
Елена Петрова, у нас в магните несуразица с ценниками в морозилках!
Надежда 25.09.2024 19:20
Катерина, она во всех магазинах этой сети😄
Надежда 25.09.2024 19:36
Сегодня и впрямь прекрасная погода) в обеденный перерыв сходили прогулятся и погреться заодно)
Елена Петрова 25.09.2024 19:46
Надежда, неправда. У нас в 2 из 3 полный порядок. И если что можно на кассе спросить
Елена Петрова 25.09.2024 19:47
Катерина, в приложении магнит, сверху в правом углу есть значок: сканировать. Его нажимаешь и к штрих-кода и показывает цену
Олеся 25.09.2024 19:48
Хорошая традиция. Я люблю пирожное в кафе съесть в парке, но мы так редко туда ходим
Елена Петрова 25.09.2024 19:49
Олеся, потому и ценно, что редко🌹
Надежда 25.09.2024 19:53
Елена Петрова, ну вот я куда бы не приезжала, везде в магнитах какой то хлам бедлам🤔 редко когда попадёшь на порядок
Катерина 25.09.2024 19:54
Елена Петрова, спасибо, не знала, обязательно скачаю приложение!
Виля 25.09.2024 22:58
Елена Петрова, А почему с этого года уже не пойдете с мужем сюда погулять да отдохнуть ? Ведь не обязательно только от детей "уходить". Можно и так прогуляться, отдохнуть.
Виля 25.09.2024 23:07
Смотрю у вас ещё берёзки тоже зелёные на фото и травка летняя расцветка. Молодец, что прогулялись с настроением🌱🥰
Елена Петрова 26.09.2024 02:06
Виля, потому что выходной суббота- воскресенье, а погода закончится в пятницу по прогнозу. Раньше он по сменам работал лень/ночь/2 дня дома.
Елена Петрова 26.09.2024 02:07
Виля, у нас трава зелёная всегда до самого снега.
Виля 26.09.2024 13:16
Елена Петрова, ого 😅🙃
Виля 26.09.2024 13:17
Елена Петрова, все ясненько😭
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты