Елена Петрова

12.09.2024 17:53

Дневник питания за 12.09.2024

Земляники сегодня мало -чуть больше стакана, но на йогурт вполне. Всё больше чем в покупных))) 😀
Свекруха вчера кинула очередной хваст сыну, но мы смотреть не стали. И так знаем: любимая ейная доча интервью какому-то каналу давала по работе.
Сегодня по сложившейся за 30 лет традиции, терла огурцы на терку в морозилку и осенило: добавила туда же в пакеты редиски . Посмотрим как себя зимой поведёт в окрошке

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Глицедитрин форте	1	1.7	0.3	0	0.2
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
Итого	2002	1	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морковь	50	17.5	0.7	0.1	3.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Баклажаны как грибы (типо)	200	226.8	6.4	18	9.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	28	98	7.4	7.4	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	8	59.8	0	6.6	0.1
Итого	536	407	14	32	13

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перец фаршированный кето	210	288.3	13.4	22.9	6.9
Огурец грунтовый	80	11.2	0.6	0.1	2
Помидор (томат), грунтовый	200	48	2.2	0.4	7.6
Сметана 20% жирности	15	30.9	0.4	3	0.5
Йогурт мой	350	231	16.5	10.5	13
Шоколадный торт	110	224	9.7	18.3	5.1
Итого	965	833	42	55	35
Итого за день	3503	1242	57	87	49

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 12.09.2024 20:17

Я и не знала, что так можно было... Хотя морозилка и так занята. Надо подумать

Елена Петрова 12.09.2024 20:33

Ирина Макс, я давно ещё писала что именно поздние крепкие так делаю. А 2 января окрошку с ними, а для красоты покупной огурец пластиковый режем

Ирина Макс 12.09.2024 20:47

Елена Петрова, здорово придумала! Хорошо

Надежда 12.09.2024 21:09

Ой, какая красота😍💓 от фото веет ароматом и вкусом 😍 прям слюна верёвкой 🤣

Валентина Попова 12.09.2024 21:15

Елена Петрова,я тоже зелень на зиму режу .Но замораживаю в открытом пакете , а на следующий день пакеты закрываю Так всё замороженное без снежной крупки ,не скользкое и не слипшееся .Надо огурцы также заморозить Хорошо

Елена Петрова 12.09.2024 21:27

Валентина Попова, оооо, завтра укроп с петрушкой попробую по вашему

Ирина Макс 12.09.2024 23:06

Валентина Попова, интересный опыт! Надо запомнить! Надо подумать

Юлия 12.09.2024 23:07

С огурцами не получится - после разморозки станут кашей.

Ok-sana 12.09.2024 23:17

а я морожу помидоры и перец,зимой в борщ -как свежий

Светлана. 12.09.2024 23:45

Огурцы в морозилке🤔

Елена Петрова 13.09.2024 07:00

Юлия, вы не поняли: делаете окрошку и замороженные огурцы прям льдом туда, через 10 мин растаять и вкус и запах свежий а не пластиковых, а сверху пластиковый кусочками для красоты

Елена Петрова 13.09.2024 07:01

Светлана., так на Терке

Елена Петрова 13.09.2024 07:02

Ok-sana, я тоже при готовке жопки перца обрезаю, нарезаю на заморозку. Потому что экономлю. Дома по 100 кусок сажала там так не из вращалась

Светлана. 13.09.2024 07:29

Елена Петрова, Вкус огурца остается?

МИРОШКА 13.09.2024 07:51

Я тоже огурчики на зиму морожу... и перец ,и морковь ,и зелень(петрушка, лук, укроп, щавель) ,и свёклу и яблоки, а ягоды само-собой.

Виля 13.09.2024 09:36

Елена Петрова, в небольшом замороженом перце есть много витамина "С" !!!

Елена Петрова 13.09.2024 12:55

МИРОШКА, ого! У меня места нет на свёклу. Щавель просто кладу в банку, заливаю обычной водой и закручиваю. Потом зимой в щи

МИРОШКА 13.09.2024 16:12

Елена Петрова, у меня камера морозильная и она не в квартире, а на даче, там в основном всё и лежит, а ещё грибочки и перец фаршированный.

Елена Петрова 13.09.2024 16:18

МИРОШКА, ого! Я для экономии просто перец один в один( как пластик. стаканчики) вставляю. Зимой потом начиняю. У меня около вёдра ягод в самом большом ящике, в другом грибы, тесто слоёное и цвет. капуста и горошек( со своего огорода), а третий для мяса. 4 маленький там дрожжи, жир и всё мелкое

МИРОШКА 13.09.2024 17:01

Елена Петрова, 👍. А у меня ещё ящик с мясом для 🐶собаки🤣

Елена Петрова 13.09.2024 17:04

МИРОШКА, понимаю раньше когда 2 морозильника было и своя телятина, тоже для ротвейлеров сахарные кости и всякую обрезь хранила

Баба Зоя 13.09.2024 17:45

Почитала про замороженную редиску. В прошлом году морозила редис тертый, очень запах сильный пошел,все мясо пропиталось тухлинкой. Не догадалась в контейнер сложить,пришлось всю редиску выбросить. Вот тертый кабачок хорошо морозить на блинчики.

Елена Петрова 13.09.2024 18:45

Баба Зоя, эх, ну ладно выкинем если что