Дневник питания за 09.09.2024

Вроде всё по старому. Даже питание. Сегодня узнала о гибели знакомого ,поэтому малость в шоке.Чего ему на 60-м году жизни дома не сиделось-понятно,меркантильная жена.Мало видать было его пенсии (бывший мент) и зарплаты (охранником работал):crazy:. хороший дом,машина,дети выросли,внуки.Нет же...Она всегда была такая с молодости(моя ровесница)

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Глицедитрин форте	1	1.7	0.3	0	0.2
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
Нарзан	500	0	0	0	0
Итого	2502	1	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	150	21	1.2	0.2	3.8
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Морковь	50	17.5	0.7	0.1	3.5
Сметана 10% жирности	15	17.9	0.4	1.5	0.6
Рулет из кабачка(баклажана) с творожным сыром	70	47	1.1	3.2	3.2
Рулетики из куриной грудки	170	351.9	31.3	24.5	1.5
Помидор (томат), грунтовый	150	36	1.7	0.3	5.7
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	35	127.4	8.1	10.3	0
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	65	180.1	5.9	0.7	36.9
Редис	140	28	1.7	0.1	4.8
Кексики с маком	70	224.9	13.4	16.9	6.8
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Оливковое масло	15	134.7	0	15	0
Итого	1250	1268	65	81	68
Итого за день	3752	1270	66	81	68

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 09.09.2024 20:10

А что случилось?

Елена Петрова 09.09.2024 20:26

Валентина, сво

Валентина 09.09.2024 20:29

Елена Петрова, ясно

Валентина Попова 09.09.2024 20:31

Елена Петрова,о, Боже Не-а

.Зачем в таком возрасте ? Зато жену досыта теперь осчастливил.

Ирина Макс 09.09.2024 21:13

Может, сам себе смерть выбрал?

Елена Петрова 10.09.2024 05:24

Ирина Макс, они хорошо жили. Первая любовь и подкаблучник. Я в посте не написала, но представь там сейчас и сын и зять. Никогда Таньку не понимала.

Елена Петрова 10.09.2024 05:24

Валентина Попова, вот и я про тоже

Ирина Макс 10.09.2024 08:15

Елена Петрова, страшно то как!

Алин@ 10.09.2024 08:54

Тяжёлое время. Вчера у знакомой сын вернулся, подорвался на мине ,, лепесток,, ушёл по первой мобилизации. Видела другую знакомую , язык не повернулся спросить про сына, тоже по первой мобилизации ушёл. Поздравляла школьную подругу с Д.Р. спросила про сына, у меня шок , ответ похоронила в 44г. ,,рак,, извините за такой пост. 🙏💐

Елена Петрова 10.09.2024 09:18

Алин@, да не за что извиняться. Одно дело от болезни( сколько знакомых ковид унёс), или пойти вместо сына. Но в таком возрасте хоть и ВДВ-шник бывший...

Алин@ 10.09.2024 09:49

Елена Петрова, Дарю цветочек