Дневник питания за 08.09.2024

В 10 утра сообщение мужу от маман:" мне нужна тяпка, принесите."
Минуточку! Тяпка, как и прочий инструмент, у неё во дворе под навесом. Это 25 лет жить и не знать где инструменты? Ну да, она ими не пользуется, но что за хозяйка ( которая везде нос сует) и такое не знать? Выключила суп и пошла я к ней во двор взяла тяпку, за компанию грабли, отнесла ей на крыльцо. Вернулась домой написала что поставила. В ответ никакой реакции. Мне всё равно что она будет ей делать. Огорода нет). Что ещё на ум взбредёт, дабы привлечь внимание,одному Богу известно. Ну или она следит, чтобы я не скучала
Нарвали с мужем 0.5 л земляники в огороде, собрали последние яблоки. Дел в огороде полно, но меня хватило только убрать очередную грядку с огурцами и полить последние в парнике.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Глицедитрин форте	1	1.7	0.3	0	0.2
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
Нарзан	500	0	0	0	0
Итого	2502	1	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени свино-говяжьи	300	684	24.9	28.5	81.9
Сметана 15% жирности	25	40.5	0.7	3.8	0.9
Горчица столовая	5	7.2	0.5	0.3	0.6
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	110	214.5	27.5	10.8	0
Горошек зеленый. Консервы	20	8	0.6	0	1.3
Морковь	50	17.5	0.7	0.1	3.5
Печень куриная, вареная на медленном огне	15	25.1	3.7	1	0.1
Итого	525	996	58	44	88

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Огурец грунтовый	150	21	1.2	0.2	3.8
Клубника	70	28.7	0.6	0.3	5.3
Творог 9% жирности	85	143.7	15.3	7.7	2.6
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Кефир 3,2% жирности	300	177	8.7	9.6	12
Чебурек из лаваша	100	163.8	14.7	4.5	15.1
Помидоры (томаты), вяленые	10	25.8	1.4	0.3	4.3
Итого	745	596	42	25	44
Итого за день	3772	1595	101	69	132

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 08.09.2024 19:00

Сейчас ,, энергетические вампиры,, проснулись ,меня тоже достают, я не реагирую☺️🌼 а если серьёзно, в космосе то давление, то вспышки на солнце, нам людям тоже не хорошо💖💐 хорошего вечера💞🌹

Елена Петрова 08.09.2024 19:03

Алин@, спасибо, и вам хорошего вечера

Алин@ 08.09.2024 19:09

Елена Петрова, 💫🌼🌹🍀💐💞

Катерина 08.09.2024 19:12

Елена Петрова, 🤣🤣🤣👍

Ирина Макс 08.09.2024 20:00

Фантастика! Удивленно

Инна -32 09.09.2024 09:27

Ух ты, у вас еще есть земляника! Это ремонтантная?

Елена Петрова 09.09.2024 11:16

Инна -28,да,я на днях фото кидала.Сама с семян выращиваю,потому что 4 года и всё,она же усов не дает

Инна -32 09.09.2024 15:59

Елена Петрова, понятно,из семян мне сложно, возни много

Валентина Попова 09.09.2024 16:06

Какое у Вас терпение ! Я бы написала -"тяпка под навесом " .И пусть ищет, развлекается Широкая улыбка

Марусичка 09.09.2024 16:12

Инна -28, вы с компа это сообщение писали?

Инна -32 09.09.2024 16:16

Марусичка, с ноутбука, а что?

Марусичка 09.09.2024 16:23

Инна -28, спасибо 🙏
Оно жирным шрифтом. Я с телефона не смогла сделать жирный шрифт.
Даже не смотря на то, что черновик набирала в текстовом редакторе, где было жирное выделение тем, - сайт всё выделение убрал при публикации.

Инна -32 09.09.2024 17:06

Марусичка, я сама удивилась, я ничего не выделяла, оно само написалось черным

Елена Петрова 09.09.2024 19:53

Инна -28,да нууу.Взял землю посеял сверху семена,сбрызнул любым пульвилизатором и накрыл пленкой через 7-14 дней появятся всходы.,потом когда настоящий лист рассадил по стаканчикам.Проще чем с петуньей

Елена Петрова 09.09.2024 19:54

Валентина Попова,вот я тупая-не подумала.Зато сегодня пошла ни тяпки на крыльце ни граблей.Весь двор обошла нету.Не иначе в дом затащила .Ну и работ никаких естественно не сделано)))

Валентина Попова 09.09.2024 20:14

Елена Петрова,Вы просто видимо так уже привыкли все её хотелки тут же выполнять ? Пора себя жалеть.Тем более - СМС-ка не Вам написана Широкая улыбка