Елена Петрова
31.08.2024 15:17
Дневник питания за 31.08.2024
Весь день готовила харчи, ночью уезжаем. Обычно в дорогу не ем, но
тут решилась в 15 часов
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2002 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пирог рыбник с капустой |
200
|
424.6 | 15.8 | 11.4 | 62.6 |
| Цикорий |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| КОТЛЕТЫ свино-говяжьи |
65
|
110 | 7.2 | 7.7 | 2.9 |
| Свинина, тазобедренная часть (Запекание) |
125
|
362.3 | 17.8 | 32.3 | 0 |
| Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
75
|
196.5 | 16.6 | 14.4 | 0.3 |
| Итого | 870 | 1108 | 57 | 65 | 68 |
| Итого за день | 2872 | 1110 | 57 | 65 | 68 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
11
Ирина Макс
31.08.2024 15:19
Удачной поездки!
Екатерина
31.08.2024 15:19
Счастливого пути !🥰
Алин@
31.08.2024 15:58
Лена, счастливого пути, успехов💐🤗
Елена Петрова
31.08.2024 18:55
Ирина
Макс, спасибо!
Елена Петрова
31.08.2024 18:56
Алин@,
спасибо, надеюсь москва встретит ласковым солнышком
Елена Петрова
31.08.2024 18:56
Екатерина, спасибо!
Валентина
31.08.2024 19:10
Легкой дороги!
Елена Петрова
31.08.2024 21:15
Валентина, спасибо!
Madcow
01.09.2024 06:33
Удачи
Алин@
01.09.2024 13:57
Елена
Петрова, это точно солнце с утра до вечера🌷🌷🌷
Елена Петрова
01.09.2024 14:46
Madcow,
спасибо, уже нажарилась, домой в дождь хочу
Интересные блоги
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
19-06-2025
Дневник питания за 18.06.2025
Сегодня я встретила ультимативного йога тичера. В ...
Новые рецепты
Куриное филе с картошкой и помидорами в духовке
88.1
8.6
1
11.4
0
Помидор с зелёным творогом
130.7
14.5
5.4
5.8
13
Шайбочки, котлетки, палтус отварной, креветка отварная, перловка, яйцо, сибирская клетчатка, бульон
87.7
13.3
2.4
2.8
11
Лучшие рационы
