Дневник питания за 13.08.2024

Минус лаваш

Вы жирами набираете очень много, половина вашей калорийности..

Ирина, нельзя минус: это я пирог из лаваша на составляющие разделила

Алексей, пережитки прошлого: 1.5 года Кето позади+ женщинам нужен жир- проверено на себе

Елена Петрова, извиняюсь за 1 вопрос, будет не корректен. 
1 вопрос, в чем разница жира между жиром у свинины и у человека?
2 вопрос, есть ли у вас лишний жир в виде спасательного круга или жирных ручек или ножек?

Алексей, я яблоко: у меня всё на пузе. В чем разница? У свиней при плохом кормлении прослойки мяса в сале получаются, а у женщин без жира морщины( это минимум) старость на морде лица сразу написано. Когда схуднула до 63 кг стала похожа на бабу ягу с хорошей фигурой. Набрала вес и опять на свой возраст стала выглядеть

Елена Петрова, согласна!

Елена Петрова, ну вот, побыла во всех стадиях возраста - это экспериментируешь что больше подходит ?
(шутка🥰).

Елена Петрова, Ссылка на вк на Ярослава Брина, в данном видео он рассказывает о питании, если посмотрите/послушаете найдете для себя ответы) и мой посыл, в целом моя риторика основана на его словах.
https://vk.com/video142117670_456239461

Елена Петрова написал:
Когда схуднула до 63 кг стала похожа на бабу ягу с хорошей фигурой. Набрала вес и опять на свой возраст стала выглядеть

а это как "он" называет жирная кожа, когда человек похудел сильно, но при этом не занимался, а всхуднул за счет мышц, при этом жир как был, так и остался, поэтому старики выглядят печально, жира много и он весит, а вот по рукам видно, что тоненькие без мышц.
Кстати как пример, тут на форуме есть женщина, ей вроде 55 лет, но выглядит она сногшибательна как по мне и я не против был бы познакомиться) а если что мне 32 года.

Алексей, эх мил человек, Брина смотрю лет 10( но не всё и в ауте с его юморного второго канала). Но повторюсь у меня худеет лицо первым. И на счёт выглядеть: я рада что почти прошёл период ,когда нравишься противоположному полу: устала от внимания.Хотя до сих пор кто-то да норовит познакомится. Муж уже привык и внимания не обращает, а первый ревновал кошмарно. Разжирела я когда у меня был полон двор скотины, а это каждый день без выходных и больничных : принести коровам 16-20 вёдер воды и 4 тюка сена по 20-24 кг. Ну и навоз от них почистить в тележку и вывезти. Не хуже спортзала? А ещё к этому расчистка снега зимой и огород Весна-осень. Мышц достаточно было. В 36 лет будучи на 7мес попала в аварию, ребёнок лёг поперёк и за 2 мес стенки растянулись( дочь родилась 4300) и после родов осталась висеть шкура, чего бы не делала..Потом от тяжестей случился артроз в 40 лет и я почти перестала ходить+ тут же гормональный спад- климакс. Пока восстанавливалась за 5 мес +28 кг. Артроз перешёл в хроническую форму ни бегать не прыгать ни тяжести поднимать нельзя. Чуть что дикие боли. Дважды скидывала вес со 100 кг и 96 кг, это не проблема, проблема вернуться к интуитивному питанию. Я с рождения умная была: крупы, макароны и хлебо-булочнре не ела. Но 90-е и 2000-е научили выживать и жрать всё. У меня старшим дочкам 36,33,32 года. Они до сих пор помнят те времена.