Елена Петрова

Блог Кулинарная книга База продуктов

Елена Петрова

12.08.2024 16:52

Дневник питания за 12.08.2024

Нечаянно много наела. Увы, случается. Очень всё больше даёт о себе знать: то тут, то там появляются жёлтые " Пятна" на берёзе. Раньше и не замечала, что она желтеет сразу ветками. Думала как и остальные деревья просто листьями. Нарвала опять 15 л ведро огурчиков и 2 кабачка, молодые, но уже лошади. Вчера вечером гуляла и нечаянно нагуляла белых грибов.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Глицедитрин форте	1	1.7	0.3	0	0.2
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
Итого	2003	1	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Баклажаны по корейски	130	68.9	1.7	4	5.9
Помидор (томат), грунтовый	40	9.6	0.4	0.1	1.5
Печеночные котлеты(торт) кето	70	105.4	10.4	6.2	4.4
Медовик мой	160	553	7.4	32.6	57.4
Окрошка моя	300	159.3	7.5	11.1	6.9
Лаваш мой	150	377.4	10.5	7.1	68
Картофель (Варка со сливом)	65	47.1	1.2	0.3	10
Итого	915	1320	39	61	154

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Горшочек кето	200	337.2	16	25.2	11.4
Огурец грунтовый	200	28	1.6	0.2	5
Сметана 15% жирности	15	24.3	0.4	2.3	0.5
Творог 2% жирности	50	57	10	1	1.5
Итого	765	449	28	28	19
Итого за день	3683	1771	67	90	173

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

18

Ирина Макс 12.08.2024 17:11

Ох! И хорошо погуляла! Ах!

Ах!

Olga1959 12.08.2024 19:33

Да в этом году кабачки растут быстро не поспеешь уже лошади

Валентина 12.08.2024 21:15

Нормально поела, а что это а лаваш мой, сама пекла?

Елена Петрова 12.08.2024 23:32

Валентина, да. Я обожаю. Пеку на сковородке 28 см. Быстрее блинов и легче. Жаль нельзя длинные напечь. Но и так хорошо

Виля 12.08.2024 23:37

Ну, Лена, прекрасно нагуляла 🤪 и природа за это одарила еще и огородними красавцами.

Елена Петрова 12.08.2024 23:40

Виля, сейчас тоже гуляла. Слышу шум знакомый, вышла а это вдалеке дом горит и шифер трещит

Виля 12.08.2024 23:49

Елена Петрова, ужас , звук шифера знаком, много лет назад перед нашим домом деревянный домик горел. Было страшно 😶‍🌫️

Madcow 13.08.2024 07:35

Круто! А я так и не выбрался в местный лес.
Говорят там тоже грибы есть, но что-то ни разу не попадались.

Валентина 13.08.2024 08:01

Елена Петрова, Лена, поделись рецептом лаваша. Я пробовала печь, не получилось.

Елена Петрова 13.08.2024 08:45

Валентина, перепробовала сотни рецептов приготовления. Этот самый простой для домашней сковородки

Елена Петрова 13.08.2024 08:46

Madcow, надо сходить погулять вам хоть раз . Найдете -хорошо, а нет воздухом хоть подышите

Валентина 13.08.2024 09:02

Елена Петрова, пойду попробую спечь,, за окном ливень и сирена, на улицу не выйти, да и мои спят ещё.

Елена Петрова 13.08.2024 12:49

Валентина, напишите потом что получилось

Валентина 13.08.2024 13:51

Елена Петрова, 👍☺

Светлана. 13.08.2024 15:35

Леночка у вас в рационе бакладаны по корейски.Дайте рецептик

Елена Петрова 13.08.2024 17:07

Светлана., https://youtu.be/kNttz-YKcZk?si=OMQjREUUhU60BUZA теперь делаю так

Светлана. 13.08.2024 20:26

Елена Петрова, От спасибоньки

Madcow 13.08.2024 22:04

Елена Петрова,
В выходные попробуем

Интересные блоги

Лучшие рационы

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1292 кКал

Витамины и минералы: 100%

Калорийность: 1124 кКал

Витамины и минералы: 86%

Калорийность: 1139 кКал

Витамины и минералы: 86%

Новые рецепты

А-ля шакшука

Автор Наталья

Мятное кето печенье

Автор InnaLandina

Томатный соус из помидор, протертый

Автор Алла