Дневник питания за 10.08.2024

С утра солнце сильно припекало- сразу было понятно, что к дождю. "Сбылась мечта идиота ".Муж пошёл со мной, сделал переправу через ручей и вуаля - грибочки. Но их оказалось немного: 5 л лисичек и 4 л подосиновиков. Подберёзовики не брали все червивые были. Гуляли не долго, но назад я уже ползла.Ногам хана быстро пришла по кочкам.:скучно: Эх,а на родине земля в лесах ровная . Пока почистила, переработала , студентка картошки накопала.. С 3 лунок 6 л ведро. Ботва ещё зелёная интересно будет раньше расти или нет? А тут и дождём накрыло.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Глицедитрин форте	1	1.7	0.3	0	0.2
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
Итого	2003	1	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шакшука моя	120	209.6	13.1	16.3	2.2
Помидор (томат), грунтовый	120	28.8	1.3	0.2	4.6
Горчичное масло	7	62.9	0	7	0
Арбуз	400	108	2.8	0.4	23.2
Творог 2% жирности	200	228	40	4	6
Итого	847	637	57	27	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель (Варка со сливом)	270	195.8	5.2	1.1	41.3
Медовик мой	150	518.4	6.9	30.6	53.9
Сельдь атлантическая нежирная соленая	110	159.5	18.7	9.4	0
Капуста белокочанная, квашеная	120	27.6	2.2	0.1	3.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Горчичное масло	8	71.8	0	8	0
Огурец грунтовый	300	42	2.4	0.3	7.5
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Итого	1268	1022	35	49	107
Итого за день	4118	1661	93	77	143

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 10.08.2024 16:54

У нас картошка уже ждет, когда ее выкапают, ботва посохла. Завтра начнём. ☺

Катерина 10.08.2024 16:56

Валентина, а у нас ещё неделю ливни обещают, а потом надо, чтобы подсохло, не в болоте же копаться

Валентина 10.08.2024 17:05

Катерина, это точно!

Ирина Макс 10.08.2024 20:39

Сбор грибов - тоже потраченные калории. Широкая улыбка

Продуктовый адвокат 10.08.2024 22:43

Не думала, что грибы могут быть червивые

Елена Петрова 11.08.2024 06:02

Продуктовый адвокат, ты не собирала? Но вот дома просто червивые были, а тут бывет кроме червячков другие насекомые едят.В шляпке под губкой ходы прокладывают,какието долгоносики,а ещё их слизни лесные едят.Вот чем хороши лисички- их никто не ест)))