Елена Петрова

02.08.2024 17:51

Дневник питания за 02.08.2024

Сегодня в магните акция была в чеке скидка 20% на 1-3 одинакового пива( это нам не надо) и тоже самое на мороженое. Ну я и купила 3 Ленинградских. 1 успешно умяла. Запила минералкой и больше ничего не захотелось. Муж в Питере, дочь на работе, потом ещё в тренажерку. 2 недели ходит. По мне у неё изъяна нет: 53,5кг веса(накачала на работе + каждый день велосипед 15 км) , фигура песочные часы. Размер верха 38,низа 40-42.Но вот захотелось. Орёт, что при скручивании на йоге чувствует жир.:crazy: Поэтому не знаю будет она своё мороженое или нет. Я тоже сегодня молодец. Пошла пешком и назад тащила 14 кг всякого разного 2 км.

Второй день не набираю калорий и норм. Такое было только на кето. Но тут ведь я ем то мороженое, то лаваш:think: то даже пиво

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Минеральная вода Горджи	500	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Глицедитрин форте	1	1.7	0.3	0	0.2
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
Итого	2503	1	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ленинградское Мороженое Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури [Айсберри]	70	196	2	14	15.4
Итого	70	196	2	14	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рулет из творога	90	189.9	11.2	14.9	2.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Тыквенные семечки, сушеные	10	55.9	3	4.9	0.5
Икра кабачковая	250	80	4	0.3	15.3
Шаурма	300	487.2	40.8	14.7	47.4
Помидор (томат), грунтовый	300	72	3.3	0.6	11.4
Горчичное масло	10	89.8	0	10	0
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Итого	1270	979	62	45	78
Итого за день	3843	1177	64	59	94

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 02.08.2024 17:58

Передайте дочке, что не надо так фанатично худеть, а вы молодец, это жизнь, а не тюрьма, можно всё, в пределах нормы!👍

Елена Петрова 02.08.2024 18:37

Катерина, 🌹увы, дети меня не слушали, да я и не настаиваю.

Катерина 02.08.2024 19:14

Елена Петрова, это да!🤷‍♀️

Ирина Макс 02.08.2024 19:17

Дочка молодец, понимает, что фигуру надо беречь с молодости. Хорошо

Елена Петрова 02.08.2024 19:42

Ирина Макс, я тоже занималась до 5х родов, после нельзя было полгода и всё, забила

Ирина Макс 02.08.2024 20:07

Елена Петрова, вот, так потихоньку всё и копится годами, пока не опомнишься и жареный петух в *опу не клюнет. Надо подумать

Юджин (кето+ИГ) 02.08.2024 20:29

то даже пиво

а мы сегодня купил разливной Портер от Балтики. В советское время я такой вкус ощущал один раз, когда в районе отключили воду и в разливном ларьке продавали не разбавленное пиво... Уррра!

Елена Петрова 02.08.2024 20:59

Юджин (кето+ИГ), о напомнили. Ребёнком ездили по тоянно с родителями. 3-х л термос с классом и 3-х л с пивом. И вот кончался квасс, а жара пить охото, родители говорили попробуй глоток- но то была такая гадость( мне казалось) , что я до 42 лет потом пиво не пила))сейчас тёмное бархатное если русское, а так либо Лидское тёмное, либо Гинес, либо е, ли из светлых Блонд эль. Всё.

Алин@ 02.08.2024 22:36

Я добавлю про пиво, сейчас подсела на безалкогольное, пью с удовольствием, что то организму требуется🤩🌹🌹🌹

Виля 02.08.2024 23:31

Елена Петрова, Если пошла тема пива... 🍺мой дедушка на деревне ставил сам пару бочек пива. Конечно папа с братьями и мне давали " язычек смочить" капелькой и мне малой понравилось очень, такое темное, сладковатое как сахар пригорелый , хоть конечно крепкое.
Этот вкус до сих пор помню и сколько какого пива не пробовала, то только пару раз что то похожее было. Наверное потому и не являюсь любителем пива 🥴😝🤣

Юджин (кето+ИГ) 03.08.2024 01:02

Елена Петрова,а мне светлое чисто как квас, - хмель вообще не чувствую. Нравится, что бы были какие-то травки в светлом и вкус был оригинальный. Смущаюсь

Madcow 03.08.2024 07:51

Алин@,
Безалкогольное пиво это вода с ароматизатором и вкусовыми добавками.
Бесполезный продукт С улыбкой

Елена Петрова 03.08.2024 09:18

Madcow, ой не прав. Есть обычное, просто с алкоголем около 1%.хоть написано безалкогольное. И совсем без добавок

Елена Петрова 03.08.2024 09:20

Юджин (кето+ИГ), вот на вкус и цвет... 😁

Елена Петрова 03.08.2024 09:21

Виля, я варила в 90-е но даже не пробовала, муж или сосед проверяли на вкус, потом массово выпивали на днюху, без меня. И мне наскучило, перестала делать

Алин@ 03.08.2024 11:30

Madcow, спасибо,🌹 пью нравится, покупаю без добавок ячмень, солод, прочитала этикетку написано алкоголь 0.5% сюрприз😥, на баночке 0 % возможно полезны шишки, с удовольствием пью🥳💐💕

Madcow 03.08.2024 11:48

Елена Петрова,
Когда-то, какое-то пробовал
Лучше выпить лимонаду или квасу.

Елена Петрова 03.08.2024 11:49

Алин@, безалкогольное совсем без спирта не может быть, как и молоко: в любом обратном хоть немного Дира. Но жто не страшно

Елена Петрова 03.08.2024 11:50

Madcow, мы 3 года не пьем лимонал и 2 года квас. Муж после бани банку безалкогольного выпивает. Покупали много разных и я новое всегда глоток пробую.

Алин@ 03.08.2024 11:53

Елена Петрова, спасибо, поняла как в кефире, но на меня молочка действует как шарик надуваюсь, а пиво как мочегонное😇😊🥰

Madcow 03.08.2024 11:54

Алин@,
Расскажу Вам историю:
Пишешь ТУ , выпускаешь пробную партию и регистрируешь в Роспотребнадзоре.
Получаешь сертификат, а после регистрации никто уже не будет качество продукта проверять.
Так оно сейчас и происходит С улыбкой

И можно бодяжить и производить все что угодно.
А Вы и дальше верьте тому что написано на этикетке, это Ваше священное право
Лишь-бы покупали С улыбкой

Алин@ 03.08.2024 13:37

Madcow, спасибо, пью очень мало по 200гр или 250гр покупаю импортную марку, может это спасёт🤗😍

Madcow 03.08.2024 20:33

Алин@,
Пиво пью редко.
И уж если пью то проверенные сорта, а не магазинное.
Любое пиво в банках-бутылках это уже не то.
Халява с корпората ее в счёт.
У меня соседка гаражиком заливается - тоже пробовал, он вкусный.
Но как Пиво, которое по технологии должно вариться содержать алкоголь может быть безалкогольным?
Это уже напиток со вкусом пива С улыбкой

Аналогично и вино безалкогольное С улыбкой

Елена Петрова 03.08.2024 20:40

Madcow, вот упёртый))) 3 года назад на выпускной покупала французское безалкогольное и такое же алкогольное красное вино. Можешь не верить, но почти один в один

Madcow 03.08.2024 20:47

Елена Петрова,
Все это фигня.
Не может вино быть безалкогольным.
Это не вино уже.
А сделать напиток со вкусом при современном уровне химии вообще не проблема.
Как-то на Ютубе чуваки выкладывали видос как они в Крым на выставку вина выставили свое было намешанное из спирта ,воды и вкусоараматмческой добавки .
И не то что их заплевали, дали серебряную медаль!!! С улыбкой

В Армении и Грузии нет столько виноградников, сколько в ритейле грузинских и армянских коньяков об этом стоит задуматься, перед покупкой.

Елена Петрова 03.08.2024 21:49

Madcow, это видео видела. А так же соседи часто приводят домашний коньяк с Еревана. Но! И без Армении были достойные коньяки. Например КИЕВ в пузатой бутылочке или молдавский Белый аист

Madcow 04.08.2024 07:51

Елена Петрова,
Киев - не пил, не знаю что за зверь.
Грузински обычно называли "клоповник" и был он отстойным.
Армянский был хорош, но продавался редко.
Молдавский "Белый аист" был, наверно, самый популярный и пился приятно.
И брэнди болгарский "Сълнчев бряг" был неплох.

Елена Петрова 04.08.2024 19:28

Madcow, последний мне пробовала, но видела. Я тогда вина болгарские и венгерские уважала

Madcow 04.08.2024 21:51

Елена Петрова, 'Медведа крыв" и ещё какое-то было "огненный танец" что-ли(?) и венгерский рислинг я от него тащился С улыбкой

Помню-помню С улыбкой

, а ещё Spumante - шампусик

Елена Петрова 05.08.2024 05:59

Madcow, дааа и бокальчик Фетяски. Эх...