Елена Петрова

29.07.2024 17:30

Дневник питания за 29.07.2024

Купили арбуз в магните на 6кг900 гр. Вкусный. Сама выбирала. Но это не с родных полей, увы. Дожди с прояснениями так и продолжаются. С утра принесла огурчиков, засолила 4 банки 2-3 х л, и 2 по 900 гр замариновала корнишонами.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Минеральная вода Горджи	500	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Глицедитрин форте	1	1.7	0.3	0	0.2
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
Итого	2503	1	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое пломбир	100	232	3.7	15	20.4
Итого	100	232	3	15	20

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Килька каспийская	150	288	27.8	19.7	0
Пиво, светлое, 3,9% об.	350	101.5	0.8	0	5.7
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	50	131	3.8	1.5	25.7
Колбаса вареная русская	45	135.9	5.2	12.6	0.8
Рапсовое масло	10	89.9	0	10	0
Лук репчатый	30	12.3	0.4	0.1	2.5
Морковь	80	28	1	0.1	5.5
Ленивая ачма (хачапури)	170	382.8	26.2	21.3	19.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	1185	1172	65	65	61

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Легкие говяжьи	130	119.6	21.1	3.3	0
Арбуз	1000	270	7	1	58
Огурец грунтовый	250	35	2	0.3	6.3
Лук зеленый (перо)	15	3	0.2	0	0.5
Помидор (томат), грунтовый	120	28.8	1.3	0.2	4.6
Итого	1515	456	31	4	69
Итого за день	5303	1862	100	84	150

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 29.07.2024 17:51

У нас тоже сегодня был дождь, но тепло, я в бассейне поплескалась, потом пошла яблоки собирать. Так обидно, в магазине стоит 1кг больше 100р, а тут ведро 10кг приходится продавать за 100р.

Елена Петрова 29.07.2024 18:53

Катерина, красивые яблоки и видео что вкусные😍

Ирина Макс 29.07.2024 20:14

Катерина, красивые! Что за сорт?

Юджин (кето+ИГ) 29.07.2024 20:20

Катерина,у нас кило ещё дороже в магазинах. Причём, совсем не новый урожай и не такие красивые как у Вас... Извини!

Катерина 29.07.2024 20:30

Ирина Макс, мальт

Катерина 29.07.2024 20:30

Юджин (кето+ИГ), у нас тут коммунизм😄

Юджин (кето+ИГ) 29.07.2024 20:32

Катерина написал:
у нас тут коммунизм😄

да, Ленин ошибался, сказав, что его нельзя сделать в отдельно взятой стране. Уррра!

Катерина 29.07.2024 20:34

Юджин (кето+ИГ), 🤣

Ирина Макс 29.07.2024 20:49

Катерина, Хорош!

Продуктовый адвокат 29.07.2024 21:12

Катерина, Берите выше: 150+

Катерина 29.07.2024 22:20

Продуктовый адвокат, вот я и говорю- обидно, у меня получается 10р за 1кг

Виля 29.07.2024 22:54

Катерина, Очень уж красивые 👍. Они наверное долго храняться ?

Виля 29.07.2024 23:03

У нас дождь и ветер носится и все ломает уже двое суток. Пострадали и без электричечства остались тысячи жителей городов. Наверное нет улицы без поваленых и вырваных деревьев. И наша улица осталась без освещения теперь, специалисты не успевают. Пару человек погибли даже 😮‍💨😪

Елена Петрова 29.07.2024 23:48

Виля, я думала америкосы против нас экологическую войну устроили.

Елена Петрова 29.07.2024 23:48

Виля, это летние, значит недолго

Виля 29.07.2024 23:50

Елена Петрова, у них там не легче, с торнадами разносит все. Но кто знает, атмосферу ведь повредили...

Виля 29.07.2024 23:51

Елена Петрова, 😪😓

Елена Петрова 29.07.2024 23:52

Катерина, раньше у бабушки в саду по 3-5 вёдер каждый день, а то и 2 раза за день собирали. Часть продавала бабушка на рынке за копейки, остальное сидели резали и на варенье, пастилу, просто сушку на компот.

Елена Петрова 29.07.2024 23:56

Виля, просто всё взаимосвязано: если нарушили где-то, то оно и в другом месте скажется. Прям в Вашингтоне или Нью-Йорке нет же ничего. Но каждый верит во что хочет. Я вот последний год в такое верю, что домашние в шоке и у виска крутят чем меня забавляют. Они у меня физики умные, а я неуч, поэтому имею права верить

Dasha PlaY 30.07.2024 00:17

Увидела у вас в рационе лёгкие говяжие, заинтересовало, а какие они на вкус ??в последнее время начинаю понимать что надо побольше кушать субпродуктов, а то я терпеть не могу печень( если только паштет и то с кучей масла), или язычки свиные, вроде вкусно.Надо ыб ещё чего то найти

Виля 30.07.2024 00:22

Елена Петрова, конечно - весь мир как один организм. И я не то что опровергаю ... Нет, я просто пишу что и им самим достается с торнадами ...
Право верить имеем все 😉👍 А вы с большим жизненым богажом и опытом, ведь не в бумажках ( дипломах ) дело. А я всегда говорила, бумажка нужна , чтоб "прикрытся", а опыт важен в жизни и работе. Вы сильная женщина и умница 🌹

Виля 30.07.2024 00:32

Dasha PlaY, могу предложить : желудочки (куриные или индюшачие) и сердечки в сметанном соусе потушить, блинчики с легкими + сердцем.
В субпродуктах больше В12 и еще т.д.
Приятного аппетита 🤣👍

Елена Петрова 30.07.2024 01:12

Dasha PlaY, мы всегда их любили. В говяжьих и йода больше. Только здесь сайт йод не указывает почему-то. Это вкусно,нежно, без привкуса. Можно делать гуляш, можно со сметаной тушить. Готовится правда около часа. А на счёт печени. Тоже не любила пока не научилась готовить под себя. Там главное: не пере готовить. Лучше начать с печёночных котлет, которые по сути оладьи и жарятся всего мин 6.Если зайдёт, то после ломтиками и отбить, в муку с солью и жар ьь с каждой стороны 2-3 мин, чтобы кровь перестала выступать. Тогда она нежная мягкая и вкусная. Если готовить 15-20 мин: всё хрень полная.

Елена Петрова 30.07.2024 01:14

Виля, вряд ли умная. Особенно со своими бредовыми идеями. Кум меня сейчас в телеге приметил, пишет: чем занимаешься? Не стала отвечать, что "Око массонов "читаю😁

Madcow 30.07.2024 06:14

Тоже хочу арбуз купить. Вот пойду и куплю!

Элли 30.07.2024 07:55

Катерина, доброе утро! Яблоки красавцы, а мы в этом году без яблок, в прошлом завал был, так что ждем следующий год)

Елена Петрова 30.07.2024 09:08

Элли, и у нас в этом году почти нет

Александра 30.07.2024 09:19

Юджин (кето+ИГ), это точно

Элли 30.07.2024 10:15

Елена Петрова, ничего, в следущем году точно будут))

Юджин (кето+ИГ) 30.07.2024 10:31

А мы решили много не брать, взяли на рынке четвертинку арбуза, что бы уж было явно видно спелость. Ели два дня, очень сладкий и больше не хочется. А то, бывает, купишь большой, наешься, а он потом неделю чахнет в холодильнике. К тому же такой удар по инсулину лично для меня уже чреват м.б. Извини!

Виля 30.07.2024 13:01

Елена Петрова, ха-ха-ха !🤣🤣🤣

Елена Петрова 30.07.2024 13:16

Юджин (кето+ИГ), даже у меня прокатило, я про инсулин))) А вот зла не хватает смотреть как вкусную ягоду при разрезе разными бактериями осеменяют. Вы же врач и лучше меня знаете такое. Именно поэтому разрезанными даже дома арбуз держат вниз срезом. Так корки его защищают и сок не течёт.

Катя Файн 30.07.2024 13:22

Елена Петрова, я всегда думала, что так держат от мух или чтоб не заветривался срез в холодильнике.

Катя Файн 30.07.2024 13:25

Юджин (кето+ИГ), наконец-то арбузы стали резать, я прошлым летом первый раз так покупала. Раньше запрещали что ли? У нас режут в стационарный торговой точке, не на улице, конечно. А там где санитарные нормы можно соблюсти.

Юджин (кето+ИГ) 30.07.2024 13:25

Елена Петрова написал:
Именно поэтому разрезанными даже дома арбуз держат вниз срезом. Так корки его защищают и сок не течёт.

конечно понимаю, но я просто знаю продавщицу. К тому же там только разрезали арбуз недавно до нас. Но за заботу спасибо. Дарю цветочек

Живы и здоровы. С улыбкой

Юджин (кето+ИГ) 30.07.2024 13:28

Катя Файн написал:
А там где санитарные нормы можно соблюсти.

всё в мире относительно. К примеру, в некоторых развитых странах в обуви ложатся на кровать или даже заходят в палату к больному. Но нормы надо соблюдать. Куда же без них. Вот, если бы ещё государственные чиновники так же к себе относились как они дрючат бедных торгашей с трудом концы с концами сводящими. Чаще всего это приезжие и они по нашим питерским меркам зарабатывают чисто на жизнь, а требуют с них все кому ни лень по полной программе... Извини!

Елена Петрова 30.07.2024 13:45

Катя Файн, в Москве народ , когда разрежут, очищают от корок и кусочками складывают в контейнер и хранят в холодильнике. И места меньше и хранится пару дней спокойно

Катя Файн 30.07.2024 13:46

Елена Петрова, Да, я так и делаю. Но с недавних пор.

Dasha PlaY 30.07.2024 17:30

Елена Петрова, я как то так готовила, по быстрому способу, и у меня просто печень не прожарилась.Я ее наверное слишком большими кусками нарезала,но когда я ее разрезала, то там вытекала кровь

Елена Петрова 30.07.2024 17:44

Dasha PlaY, а если нарезать и отбить( как с обычными отбивными) то быстро. Но надо конечно смотреть

Dasha PlaY 30.07.2024 17:47

Виля, желудочки я пробовала, вообще прикольно их кушать, как семечки, но там что т иногда попадалось мерзкое, надо бы снова их попробовать

Dasha PlaY 30.07.2024 17:48

Елена Петрова, понятно , спасибо ❤️

Елена Петрова 30.07.2024 18:29

Dasha PlaY, желудочки иногда попадаются с жёлтой плёнкой( требуха куриная), от неё они могут горчить.вот с сырых надо всё убрать и тогда будет норм. А вообще эта плёнка полезная. Её раньше брали взмывали сушили и при поносе измельченную принимали. Прабабка во врем ВОВ в госпитале от дизентирии спасали, так и прижилось в семье, пока куры свои были

Dasha PlaY 31.07.2024 16:55

Елена Петрова,ого , интересная история