Елена Петрова

27.07.2024 18:07

Дневник питания за 27.07.2024

Почти получился рацион ))) молоко с черникой всё таки не моё. Не понимаю почему многие от этого сочетания прутся....Первый раз за 3 года съела пол- ложечки свежевыкаченного мёда, надо было проверить натуральность.
Не смогла пройти мимо такой картинки

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Минеральная вода Горджи	500	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Глицедитрин форте	1	1.7	0.3	0	0.2
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
Итого	2503	1	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Итого	510	116	6	5	9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шаурма	300	434.4	27	9.6	59.7
Молоко 4% жирности, топленое	140	93.8	4.1	5.6	6.6
Черника	100	44	1.1	0.6	7.6
Морковь	30	10.5	0.4	0	2.1
Итого	570	582	32	15	75

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чебурек из лаваша	210	516.2	22.9	33.4	30.9
Огурец грунтовый	400	56	3.2	0.4	10
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Фаст фуд, жареный цыпленок, крылышки, только мясо, без кожицы и без панировки	110	236.5	31.6	11.2	2.3
Лук зеленый (перо)	20	4	0.3	0	0.6
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Горчичное масло	7	62.9	0	7	0
Итого	867	908	59	52	49
Итого за день	4450	1609	99	73	134

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 27.07.2024 18:19

Молоком здорово пироги с яблоками запивать. Пироги чтобы горячими были, а молоко холодное. Хорошо

Елена Петрова 27.07.2024 18:58

Ирина Макс, сладкое? Не пробовала. Раньше любила горячие пирожки с картошкой запивать холодным молоком

Катерина 27.07.2024 19:04

Я направила жалобу, комментарий был удалён, откуда у нас такой придурок появился!😳

Юджин (кето+ИГ) 27.07.2024 19:14

Катерина,правильно сделали. Я тоже самое уже сделал. Но таких тут полно, уверяю. И не обязательно таких, но с таким же уровнем... Извини!

Елена 27.07.2024 19:16

А я мёд с лимоном люблю. Ну или может уже привыкла, Иммунитет подымает. Сегодня как раз купила тоже мёд)))

Ирина Макс 27.07.2024 19:22

Елена Петрова, а с яблоками запивать молоком - это у меня ностальгия... В детстве в деревне бабушка пекла пресные пироги с яблоками... Вкусно!

Катерина 27.07.2024 19:26

Юджин (кето+ИГ), ужас!😱

Юджин (кето+ИГ) 27.07.2024 19:30

Катерина написал:
ужас!😱

не только в инете в целом, но и на подобных сайтах полно не просто неадекватных, а вполне себе нездоровых психически людей. Плюс ко всему сегодня суббота. Может, человек чего-то принял слишком сильного, что ему самую малость крышу снесло... Удивленно

Виля 27.07.2024 19:57

Елена Петрова, А я с детства молочко с черникой очень любила, наверное потому , что с бабушкой ездили за город и собирали чернику, а потом бабушка с молочком вечером меня кормила ее. А бабушка мой самый дорогой человечик 🌹🤗.

Виля 27.07.2024 19:59

Елена, это прекрасное лакомство 🤪

Виолетта Шевченко 27.07.2024 20:34

Я тоже не понимаю. Ну может потому, что я молоко ни когда не пила. Даже в какао молоко с водой разбавляла.

Елена Петрова 27.07.2024 22:10

Виля, моя тоже была сама я дорогая для меня. Умерла у меня на руках. Но она мало вкуснях готовила, была начальником в серьёзной организации.

Елена Петрова 27.07.2024 22:12

Виолетта Шевченко, 👍 тоже раньше молоко не пила,до сих пор не люблю какао и кофе с молоком.

Елена Петрова 27.07.2024 22:18

Елена, а ещё туда кураги и грецких орехов

Виля 27.07.2024 23:00

Елена Петрова, Моя бабушка тоже была у меня 🌿

Olga1959 28.07.2024 05:16

А я коровье молоко в деревне только топлёное пила с пенкой из печи горячее ,холодное и мне казалось не топленое, что оно коровой пахнет, хотя видела, как всё обрабатывается перед дойкой. Даже в магазине топлёное вкуснее, но жирное, а беру 1,5℅

Елена 28.07.2024 09:50

Елена Петрова, это уже готовое лакомство к чаю))

Елена Петрова 28.07.2024 09:57

Olga1959, так же как и молочные козы, часть коров пахнет. И их молоко тоже. Так что вам не казалось. Но это я узнала после того как в деревню переехала и начала искать себе коров

Olga1959 29.07.2024 20:11

А козье мы вообще не пили, тк мама завела, через 3 года продала