Дневник питания за 14.07.2024

Сегодня др свекрови 77 лет. Поздравила её в ватсапе,она в ответ прислала фото. Кто там про несчастную старушку говорил? 135 кг веса очень хорошо выглядят и пышут здоровьем. Розы- зять подарил. Плохая сноха приготовила и передала торт " клубника- бейлис".фоткать не стала

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Минеральная вода Горджи	500	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Глицедитрин форте	1	1.7	0.3	0	0.2
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Итого	2502	1	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, запечённая	120	186	29.1	6.8	0
Картофель (Запекание)	65	47	1.3	0.2	9.9
Огурец грунтовый	200	28	1.6	0.2	5
Помидор (томат), грунтовый	150	36	1.7	0.3	5.7
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Айсберг (салат кочанный)	100	14.5	0.7	0.1	2.2
Морковь	15	5.3	0.2	0	1
Творог 2% жирности	200	228	40	4	6
Дыня	110	38.5	0.7	0.3	8.1
Итого	980	615	75	15	38

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Наполеон мой	200	681.4	8.6	46.8	56.6
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Персик	70	31.5	0.6	0.1	6.7
Котлеты с кабачком кето	80	100.2	8.1	6.2	2.6
Итого	750	863	17	53	76
Итого за день	4232	1480	93	68	115

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 14.07.2024 15:59

Для 77 лет действительно хорошо выглядит.

Глаша 14.07.2024 16:03

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.), фото с фильтром )))

Эна 14.07.2024 16:37

Приятная женщина, дай Бог здоровья💐

Елена Петрова 14.07.2024 16:48

Глаша, нет. Она не умеет. Могу скинуть десяток разных и тоже самое

Катерина 14.07.2024 16:50

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.), так вампиры не стареют!🤣

Елена Петрова 14.07.2024 16:50

Эна, ???? Впечатление обманчиво. Она самый большой монстр в мире. Весь город не ненавидит за враньё и вампиризм. Она никого не любит кроме себя. Поэтому хорошо и выглядит

Елена Петрова 14.07.2024 16:51

Катерина, умница Катюша!!!

Глаша 14.07.2024 16:52

Елена Петрова, охотно верю, что она не умеет отключать ретушь, которая стоит по умолчанию. Широкая улыбка

Елена Петрова 14.07.2024 17:49

Глаша, ну я её живьём знаю. И скажу :тут ещё неудачное фото

Madcow 14.07.2024 17:49

Поздравляю! Все равно праздник!

Эна 14.07.2024 18:40

Елена Петрова, а по фото и не скажешь. У нас сосед такой есть, пока его не знаешь, кажется, что добрый и отзывчивый, а по факту, то, что вы описали😐

Ирина Макс 14.07.2024 19:30

И эта дама не может открыть форточки? Удивленно

Она свежа как огурец! Ещё и поездит на вас вволю!

Елена Петрова 14.07.2024 19:33

Ирина Макс, завтра дочь с зятем уедут и начнётся опять...

Ирина Макс 14.07.2024 19:53

Елена Петрова, не сомневаюсь! По её внешнему виду видно, что она полна сил.

Виля 15.07.2024 19:13

Елена Петрова, Это еще тот фрукт... Даже на фото видно, что полна сил "вампирических".
А что поздравили, то молодцы 💃🕺, ведь вы со своей стороны сделали правильно, культурно.
Елена, а она вас поздравила (может я пропустила эту весточку?).

Глаша 15.07.2024 19:25

Елена Петрова, ага, в 77 выглядит на 60, верю, сплошь и рядом такое.

Елена Петрова 16.07.2024 05:43

Виля, ага, по телефону сказала( у меня аж челюсть упала, но потом я поняла- рядом с ней дочь ейная была ) :поздравляю,здоровья желаю, ты же у меня одна🤪