Елена Петрова
12.07.2024 17:37
Дневник питания за 12.07.2024
Жуткое пекло сменилось облачностью и немного покапало с неба.
Сорвала ведро огурцов и посолила 2 банки.
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Минеральная вода Горджи |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицедитрин форте |
1
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0.2 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2502 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое пломбир |
70
|
162.4 | 2.6 | 10.5 | 14.3 |
| Свинина, вырезка (Запекание) |
120
|
161.9 | 22.1 | 8.1 | 0 |
| Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14.5 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
| Наполеон мой |
180
|
613.3 | 7.7 | 42.1 | 50.9 |
| Пивчики |
24
|
156.6 | 7.4 | 14.1 | 0.1 |
| Кальмар (Варка) |
85
|
77.9 | 13.9 | 1.7 | 1.7 |
| Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
| Итого | 649 | 1211 | 55 | 76 | 74 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Хачапури на творожном тесте( Кето) |
100
|
283.8 | 15.7 | 13.3 | 25 |
| Итого | 400 | 286 | 15 | 13 | 25 |
| Итого за день | 3551 | 1499 | 71 | 89 | 100 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
12
Ирина Макс
12.07.2024 17:59
Вечная проблема - куда девать огурцы...
Елена Петрова
12.07.2024 18:07
Ирина
Макс, обычно так говорят про кабачки))) 
Ирина Макс
12.07.2024 18:15
Елена
Петрова, кабачки могут лежать до нового урожая, если кожура
вызрела, с огурцами так не пройдёт. 
Елена
12.07.2024 18:17
Ирина
Макс, у нас такой проблемы нет))) огурцы едят все
Елена Петрова
12.07.2024 18:21
Елена, у
нас тоже неплохо едятся, особенно со сметаной.
Алекс
12.07.2024 18:29
Ирина
Макс, может не жадничать и сажать меньше,? ...
Алекс
12.07.2024 18:31
Ирина
Макс, крошить как картошку в суп . .. я так часто делаю..
Елена Петрова
12.07.2024 20:10
Алекс, я
в этом году вместо 20 посадила 10 и они на 6 м квадратных так
разрослись, что капец.
Ирина Макс
12.07.2024 20:25
Алекс,
вопрос не ко мне, у меня нет огорода, но был, поэтому знаю. Меньше
посадишь - ничего не снимешь по закону Подлости. 
Алекс
13.07.2024 05:11
Ирина
Макс, это так.
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Интересные блоги
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
19-06-2025
Дневник питания за 18.06.2025
Сегодня я встретила ультимативного йога тичера. В ...
24-06-2025
Вы не набрали 20 кг жира за одну ночь, так что за ...
Новые рецепты
