Дневник питания за 23.06.2024

Заехали родычи с Мурманска, привезли вкусняшек. Посидели хорошо за столом.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Минеральная вода Горджи	500	0	0	0	0
Вода	2000	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Итого	2503	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое пломбир	250	580	9.3	37.5	51
Клубника	150	61.5	1.2	0.6	11.3
Пастрома из курицы	130	173.2	36.1	2.9	0.7
Краб камчатский (мясо) (Варка)	200	149.2	33.1	1.8	0
Икра кеты зернистая, соленая	70	174.3	22.1	9.2	0.7
Пиво Тёмное Бархатное [Томское Пиво]	450	207	0	0	22.5
Форель Слабосоленая [Дивный Берег]	140	212.8	28	11.2	0
морковь по корейски	100	111.9	1.2	9	7
Оливье кето	120	65.5	4.9	4	2.3
Итого	1610	1735	135	76	95
Итого за день	4113	1735	135	76	95

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда 23.06.2024 19:57

Так это же замечательно!!! А с вкусняшками ещё замечательней👍😂

Елена Петрова 23.06.2024 20:52

Надежда, спасибо🌹

Madcow 24.06.2024 09:11

Что-то кроме икры и краба не увидал вкусняшек С улыбкой

Там же морской живности всякой завались .
Или это вы ещё только начинаете?

Елена Петрова 24.06.2024 10:01

Madcow,Ты ШООО! Самое главное ПЛОМБИР 250 грамм! А вообще я люблю только 3 вещи раки( и крабы пойдут),пломбир и грибы). А печень трески приготовленная в море и прочие дары,ждут .28-го годовщина свадьбы,30-го муж в отпуск идёт,11 июля моя днюха