Дневник питания за 19.06.2024

Сегодня 8 часов!!! Провели с младшей в очереди к наркологу : с 7 до 14.45. К слову:приезжает он к 10,уезжает в 14.50,кто не прошёл -приходите через неделю! А тут и поступающие, и наркозависимые отмечаются, и мед.осмотр проходящие .56 человек было:crazy: Устали,пришли домой,поели "абы чо" .Уж лучше пахать чем по поликлиникам ходить

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Итого	2003	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриные крылышки в духовке	200	372	38	24.4	0
Клубника	200	82	1.6	0.8	15
Абрикосы	150	66	1.4	0.2	13.5
Печень куриная, вареная на медленном огне	20	33.4	4.9	1.3	0.2
Королевская ватрушка кето	86	157	12.7	8.6	10.3
Чеснок, зелень	20	9.2	1.3	0	1
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Сметана 15% жирности	15	24.3	0.4	2.3	0.5
Огурец грунтовый	180	25.2	1.4	0.2	4.5
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	25	87.5	6.6	6.7	0
Итого	906	861	68	44	45
Итого за день	2909	861	68	44	45