Дневник питания за 17.06.2024

Ну вот всё кислоты "зелёные ", бжу кроме углей зелёное. Я чувствую себя объевшись и полной сил. На счёт зелёных полосок... У меня доверия к ним нет)))
В огороде всё" спрятано": клубника, капуста и замульчирован картофель. 50 штук всего посадила, можно и по извращаться)

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2500	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Итого	2504	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника	200	82	1.6	0.8	15
Салат из пекинской капусты	380	240.9	14.4	15.6	10.6
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде	82	141	25	3.8	0
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Яйцо куриное жареное (без масла)	30	52.4	4.4	3.8	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Грецкий орех	28	183.7	4.5	17	3.1
Морковь	30	10.5	0.4	0	2.1
Итого	1065	717	50	41	32

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето	160	318.6	8.3	27.5	9.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	40	137.6	10.4	10.4	0
Пастрома из курицы	200	266.4	55.6	4.4	1
Баклажан (Тушение)	300	65.7	3.4	0.3	12.2
Итого	900	792	77	42	23
Итого за день	4469	1509	128	83	55

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 17.06.2024 16:55

Ой, у нас дожди после жары, всё бушует. Картошка выше колен, помидорки висят классные, Галина Я хозяйка семян 😃💪👍
Фотки до дождя, сегодня в землю не влезть, грязь.

Галин@ 17.06.2024 17:35

Какие вы хорошие хозяюшки.👍 И как только всё успеваете? Приятно посмотреть. 🌹🌹🌹

Елена Петрова 17.06.2024 17:36

Красиво у вас, чисто, как я привыкла раньше делать. Теперь всё под мульчей держу. Помидоры и правда шикарные у вас. Я свои долго накрывала на ночь и они из низко рослых стали высоко рослыми. Даже Санька.

Виля 17.06.2024 19:19

Елена Петрова, Красиво: и в огороде зелено и в полосках 🤗

Olga1959 18.06.2024 17:43

Красота, 1 картофель, 2 -огурцы или.., 3 помидоры только не видно, вроде цветут, лучок, а вы помидоры не подвязываете?

Елена Петрова 18.06.2024 19:11

1 клубника, второе капуста, 3 картошка бутоны гонит. Завтра помидоры и огурцы сфоткаю. У меня парнике 10 штук подвязены они плодоносят, и на улице 6 штук по земле.