Дневник питания за 13.06.2024

Сегодня увидела на столе у младшей мои старые часы. Их на получение паспорта ( в 16 лет) подарил мой первый кавалер. Завела, а они тикают.38 лет им.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2500	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Итого	2504	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окрошка моя	500	250.5	13	20.5	5
Чеснок, зелень	12	5.5	0.8	0	0.6
ассорти из свинины ВМК	100	410	19	39	1
Итого	612	666	32	59	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат "селёдка на шубе" Кето	214	328.7	18.4	24.2	9.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Пицца на сковороде	150	434.9	21.2	36.6	2.7
Итого	664	766	39	60	12
Итого за день	3780	1432	72	120	19

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 13.06.2024 18:52

Ой, какая памятная вещь. И как хорошо сделана, раз все ещё работает.

Елена Петрова 13.06.2024 18:53

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.),правда потерлась,ну да это не главное

Галин@ 13.06.2024 18:54

Раньше часы делали на совесть, а сейчас эти фитнес браслеты, уже третьи купила. Не работает должным образцом.

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 13.06.2024 18:55

Елена Петрова, если беспокоит, можно отшлифовать у ювелира, будут как новые.

Елена Петрова 13.06.2024 18:56

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.),это не главное,все равно фитнес браслеты носим

Елена Петрова 13.06.2024 18:57

Галин@,я 2 брала,но похоже подделки были. Последние второй год работают,их дочь в москве в салоне брала,и себе потом там же.нареканий пока нет,единственное я браслет поменяла

Галин@ 13.06.2024 19:03

Елена Петрова, вот правильно, надо в салоне покупать, а не на валдберисе и ему подобных.