Елена Петрова
12.06.2024 17:39

Дневник питания за 12.06.2024

Не знаю, что произошло, но последнее время сплю 8 часов ночью и 1-2 часа днём. Вчера, правда поспать не дали. Позвонила свекровь, я трубку не взяла, так 10 мин она уже стучалась в дверь. Была недолго, но сон как рукой сняло.Совет: не Бери трубку у кого не хочешь, не срабатывает с такими людьми((( Из хорошего : пошли огурчики . И вот она- первая клубничина.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2500
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Биотин
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
магний+в6
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Цыплята табака жареные, по 2-20
140
393.4 34.7 28.3 0.1
Печень куриная (Запекание)
10
12.8 1.9 0.5 0.1
Дессерт из йогурта
170
109.7 9.9 4.4 5.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10
74.8 0.1 8.3 0.1
Огурец парниковый
60
6.6 0.4 0.1 1.1
Помидор (томат), парниковый
120
16.8 0.7 0 4.6
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5
Укроп
7
2.8 0.2 0 0.4
Айран 1,5% [Food Milk]
100
19 0.7 1.5 0.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат "селёдка на шубе" Кето
200
307.2 17.2 22.6 8.6
Ореховый мини тортик
195
834 24 75.9 8.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 9 
 17
Катерина 12.06.2024 17:46
Потерпите со свекровью, да простит меня Бог!
Лаванда 12.06.2024 17:51
Первый урожай 👍
Елена Петрова 12.06.2024 19:36
Катерина, Катя, 12-й год терплю, ну нет больше сил. Пусть любимая дочь забирает или приезжает и терпеть. А о со 2 июля в отпуск идут с мужем, а к маман на 2 дня приедут в конце самом. Пусть хоть раз недели 2 с ней поживут
Катерина 12.06.2024 19:55
Елена Петрова, я замуж вышла в 1976г, свекровь жила через стенку , каждый день прибегала поругаться и даже подраться, умерла в 2000году, вот, откуда у меня гипотериоз возник, я же через окно с детьми ходила на работу, детей в садик отводила утром, она с проклятиями бежала вслед, эти люди вообще не терпели посторонних рядом с их детьми, свекровь и свекор, если бы муж не вступился, то свекор меня бы ножом зарезал. Это отражалось и на женах старшего сына, и на мужьях их дочери, у каждого было по 3 брака, теперь они на старости остались одни, только мы с мужем выдержали этот экзамен
Елена Петрова 12.06.2024 20:35
Катерина, это не экзамен, а дурость. Здоровье оно только наше, и нельзя остатки тратить на тех, кто не заслуживает. Бог терпел и нам велел, осталось в прошлом. Я не знаю месяц, год, 10 мне осталось. Я прожила трудную жизнь с 12 лет и устала на столько, что готова прям сейчас сложить руки и умереть. А моя свекровь украла жизнь своего мужа, своей любимой дочки, приличную часть жизни сына. Пытается мою. Именно поэтому она в свои 77 здоровее любого из нас. Она питается чужими жизнями, созависимая , как говорят врачи.
Галин@ 12.06.2024 20:35
У меня тоже клубника пошла, а я больнице. Надеюсь она меня дождётся🙂
Елена Петрова 12.06.2024 20:39
Выздоравливайте! У меня поспела новая, а моя пока такая как ваша и ещё есть, которая цветёт. Теперь 4 сорта и 3 сорта земляники.
ИринаГо 12.06.2024 23:32
Свекрови бывают разные. Например, моя свекровь замечательный человек! Она сама низенькая и худенькая, и в нашей семье называется Мамочка, а в своей семье зовётся Аннушка. Я не встречала человека отзывчивые и добрее. И свекр тоже. Дай, Бог, им здоровья на долгие годы!
Виля 12.06.2024 23:40
Елена Петрова, Давайте о хорошем ... Очень уж симпатичные огурчики 🥒🥒и клубничка 🍓 😜
Огурчиками запахло 🥲🫠 А клубничку уважаю но боюсь - аллергия 🥹
Svetlana M (не худею) 13.06.2024 10:42
У меня клубника уже с неделю, ем и даже в заморозку начала откладывать. Я ягоды люблю, но не объедаюсь, 100-150 г в день мне достаточно. Зато на заготовку пойдёт и ем ведь ягоды каждый день круглый год, по чуть-чуть, 3 ягодки, но каждый день. Ещё с прошлого года немного даже осталось
Елена Петрова 13.06.2024 12:33
ИринаГо, я не сомневаюсь. Тоже встречала одну идеальную, у моей Кумы. Потому и говорю: нет плохих тёщ или свекровей, есть люди хорошие и плохие, которые становятся ими. У меня в прошлом браке свекровь тоже штучка была( свёкра бросил за месяц до золотой!!! Свадьбы. Больного. Хороший человек был.Ухаживали мы со второй снохой. Так после его смерти, она нас ещё и обвинила, что мы с ним спали, раз о нём хорошего мнения
Елена Петрова 13.06.2024 12:35
Svetlana Moskvicheva, здорово! Мы недавно свою замороженную в торт муссовый положили.У нас в этом году не знаю сколько будет, грядку новую в августе заложила и чуток 3-х летней осталось.
ИринаГо 13.06.2024 14:56
Svetlana Moskvicheva, у нас ещё только цветочки! На тех кустикпх что не померзли...
Елена Петрова 13.06.2024 15:33
ИринаГо, а сколько было мороза? У нас -6 , но всё живо
ИринаГо 13.06.2024 18:02
Елена Петрова, у нас до минус пяти, но был сильный снег. Даже в райцентре вышли снегоуборочные машины чистить дороги
Svetlana M (не худею) 13.06.2024 20:06
ИринаГо, я в этом году по опыту прошлого года укрывала, поэтому не померзли и пораньше. Только вот долгоносик погрыз немного как всегда и сейчас слизни пошли 🙈. А ещё из-за обильных дождей похоже кислить начали(((
Татьяна 13.06.2024 23:45
Сиеста у вас в общем, тут ни чего страшного нет вот испанцы днём тоже пару часов спят и нормально
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы