Дневник питания за 09.06.2024

Сегодня день лени ( Лены😁). Муж на сутках, еда наготовлена и мне кетозная, и дочке обычная. Телефон сразу с утра отключила, в огороде особых дел нет, благо дождь всё полил.Увидела бабочек-Прополола капустниц, пересмотрела каждый листок и накрыла сеткой. Брала её от слизней.Прополола землянику и нашла растение ТОМАТА! Я привыкла что на юге помидоры весной сами кучками всходят. Но чтоб тут! Ни разу не видела и не слышала. В прошлом году тут были пасынки томатов, они прижились и дали немного незапланированных плодов. Вот так появился малыш в землянике

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2500	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Итого	2504	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Лук зеленый (перо)	15	3	0.2	0	0.5
Редис	70	14	0.8	0.1	2.4
Огурец парниковый	145	16	1	0.1	2.8
Сметана 20% жирности	15	30.9	0.4	3	0.5
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Сыр Тильзитер [Сыр Стародубский]	17	53.6	4.4	4	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Сом (Жарка)	96	100.9	15.4	4.4	0
Холодец мой	80	56.4	8.2	2.5	0.2
Итого	763	429	30	30	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Крем-чиз мой кето	50	124.7	2.3	12.3	1.3
Королевская ватрушка кето	110	200.8	16.3	11	13.2
Оливковое масло	15	134.7	0	15	0
Сом (Жарка)	205	215.5	32.8	9.3	0
Помидор (томат), парниковый	70	9.8	0.4	0	2.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Морковка с чесноком и майонезом	50	56.4	0.9	4.2	3.7
Сыр Тильзитер [Сыр Стародубский]	20	63	5.2	4.7	0
Итого	535	899	58	66	21
Итого за день	3802	1328	88	97	29

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 09.06.2024 17:14

Лена, что за сетка от слизней?

Ирина Макс 09.06.2024 17:18

Я постоянно в августе нахожу кучки таких томатов. Забираю домой и муж с удовольствием над ними порхает как бабочка. Хихикаю

Наталья 09.06.2024 17:47

И это называется лень😀 Прополола капустниц, пересмотрела каждый листок и накрыла сеткой. Потом еще прополола землянику. По мне - это труженица-пчелка!!!

Елена Петрова 09.06.2024 17:50

Валентина, она по типу москитной, только тоньше. Зимой ещё купила полотном, а недавно встретила на ютубе, что люди спаивают обычные москитные на эти цели. Никакая тварь не попадёт ни через верхней, ни через низ

Елена Петрова 09.06.2024 17:51

Елена Петрова, сфоткала

Елена Петрова 09.06.2024 17:51

Ирина Макс, нууу у вас чуток теплее думаю. А ты где находишь? И как дальше? Помидорки вырастают?

Елена Петрова 09.06.2024 17:53

Наталья, это лёгкий труд. Написала и сразу вспомнила как раньше беременных на лёгкий труд отправляли.)))Интересно сейчас есть такое?

Валентина 09.06.2024 17:57

Елена Петрова, спасибо, интересно, мужу скажу, уже начинаем бороться с ними 🙂

Елена Петрова 09.06.2024 18:00

Валентина, у нас пока в этом году нет, даже улиток непривычно мало. Видать или сдохли от жары, или когда после жары снег выпадал.

Наталья 09.06.2024 18:05

Елена Петрова, труд же С улыбкой

) лениться - это совсем ничего не делать в моем понимании (на диване лежать и фильм смотреть).

Ирина Макс 09.06.2024 18:13

Елена Петрова, где, уж, в Иванове теплее? Надо подумать

Нахожу прямо в газоне кучей. Вырастают длинные, по метру и плодоносят до нового года. Потом чахнут. В прошлом году купила в магазине три саженца балконных с помидорками и цветом, принесла мужу радость. Одна пережила зиму и из пасынков засадили целый подоконник. Сейчас крепкие, коренастые и все с плодами.