Елена Петрова

07.06.2024 16:20

Дневник питания за 07.06.2024

Сегодня купила свежего сома на 2,8 кг и копчёного на 1 кг. Когда ездили в Волгоград, покупали там копченых сомиков, так они даже на вид другие были, вкусняшка. Этот же похуже и суше. Но " На безрыбье и рак рыба"😀.Но это капризничаем, не ели бы Волгоградского, то и этот был бы блаженством.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2500	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Итого	2504	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи из молодой капусты	300	148.5	8.1	11.1	4.2
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	35	285.6	0.5	31.5	0
Сметана 20% жирности	15	30.9	0.4	3	0.5
Чеснок	6	8.9	0.4	0	1.8
Сом (Жарка)	120	126.1	19.2	5.4	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Королевская ватрушка кето	88	160.6	13	8.8	10.6
Итого	874	765	41	59	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сом горячего копчения	200	208	30	9.6	0
Помидор (томат), парниковый	110	15.4	0.7	0	4.2
Горчичное масло	5	44.9	0	5	0
Итого	315	268	30	14	4
Итого за день	3693	1034	72	74	22

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 07.06.2024 16:29

Круто! Я бы копчёного тоже поела с удовольствием! Ах!

Самое лучшее, горячего копчения. Слюнки текут, глотаю. Хихикаю

Валентина 07.06.2024 16:40

Мы когда жили в Казахстане, муж ездил на рыбалку, ловил сомов, а мы их потом сами коптили в своей коптильне. Так было вкусно!!!! Я с тех пор не ела ничего вкуснее, 😄👍💪👌

Виля 07.06.2024 16:41

Ничего себе сомик 2.8 кг 🤔 ! У нас таких не видела, а может и не узнала... Приятных обедов и вкусных запасов 😉😜👋

Галин@ 07.06.2024 18:32

Ирина Макс, и я, и я, и я поела бы с удовольствием. 😄

Галин@ 07.06.2024 18:33

Виля, мутант наверное

Елена Петрова 07.06.2024 19:37

Галин@, мутант у нас дома был. В 2012 еле выловили, людей ел. Вес не помню, размер 4м. Из-за того что людоед, когда вытащили на берег, разрезали, вытащили вещи и уничтожили тушку, есть отказались его мясо. Где-то есть фото свадьбы моих родителей, отец в руке держит сома, хвост на земле. 2 м был

ГАЛИНА Ш 07.06.2024 20:01

Подружка прислала с зимней рыбалки в подмосковье.У нее муж рыболов-любитель🤣 А Вы прям жестко калорийность урезали

Галин@ 07.06.2024 20:15

Елена Петрова, вот это дааааа! И такое бывает.!? Я пошутила про мутанта. Извините если не удачно. 🙂

Елена Петрова 07.06.2024 20:52

Галин@, да нормально, но я правду отписала.

Галин@ 07.06.2024 20:53

Елена Петрова, Понимаю.

Елена Петрова 07.06.2024 20:53

ГАЛИНА Ш, вот я прошлый раз котлеты с сома и щуки делала- вкуснятинка

ГАЛИНА Ш 07.06.2024 21:02

Елена Петрова, Леночка,я,рыбу не люблю никакую,прям до отвращения.Котлет наделаю и мужикам скормлю,они нахваливают.Не могу себя заставить.Только соленую или копченую ем немного.Пожаловалась эндокринологу,а она сказала,разтакое отторжение,то не стоит себя заставлять.

Елена Петрова 07.06.2024 21:08

ГАЛИНА Ш, я всегда говорю: если организм не хочет, то и не нужно. Я вот трясусь за раками, а знаю многих у кого к ним отвращение. Или вот с рождения ненавидела всё томатное, а в 40 вдруг понемногу стала помидоры и прочее есть. Думаю организм не зря потребовал

Madcow 07.06.2024 22:46

Галин@,
Сом хищная рыба
Большие и голодные могут и на человека напасть.
Случаи в истории были неоднократно.
Один хан преступников казнил :
Выпускал в озеро, в котором жили 2 сома.
Если преступник озеро переплывал-был свободен
Ни один преступник озеро не переплыл.
На эти казни народу много собиралось посмотреть .

Юджин (кето+ИГ) 08.06.2024 02:37

Никогда не ел сома ни в каком виде. Что-то особенное на вкус? Надо подумать

Елена Петрова 08.06.2024 05:16

Юджин (кето+ИГ), ну вот щука сухая, карп жирный, а тут мясо мягкое нежное, почти без костей

Галин@ 08.06.2024 06:18

Madcow, Понятно. Спасибо.

Галин@ 08.06.2024 06:18

Елена Петрова,
Я уже его боюсь😟

Юджин (кето+ИГ) 08.06.2024 06:21

Елена Петрова,понял. Спасибо.

Виолетта Шевченко 08.06.2024 06:47

Я почему то сома за рыбу не считаю. Ещё он в наших речках часто тиной воняет . В детстве я боялась речку переплывать из- за самов. Раньше они реально были большие на всю ванну. Они мне ещё головастиков напоминают. Но мужу покупаю копчёного сома или толстолоба