Елена Петрова
01.06.2024 18:12

Дневник питания за 01.06.2024

Утро началось в 5 часов, грабли в руки и сгребать траву вчера скошенную. Потом носила её на огород в 20л строительных ведрах и раскладывала на грядках и по картошке. Домой зашла в 9 утра, устала, на браслете 5450 шагов. И тут пришла соседка маргариток ей надо дать. Вышла и осталась на улице.Пока цветы выкопала,увидела что огурцов лишних много взошло,часть соседке дала, а остальные жалко выкинуть ( партенокарпики).Пришлось на оставшемся клочке земли,накрытым старым палачом, убирать и делать грядку. В 12 дня закончила, пошла домой и растянулась на диване. В квартире 21 градус и хоть летом это радует,через 10 мин замёрзла, достала тёплый халат.На браслете было уже 7300.Муж на сутках, еда  осталась со вчерашнего( кроме сладкого)отдохнула и сделала муссовый торт с манго. Вышла в огород в 17 часов и рот открыла.Везде сушь,но в огороде на одном из парников снизу лужицы! Т.е. 2 капли упали и те на парник:извини!:.Полила лук и капусту.Вернулась с 9100 шагами.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2500
0 0 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0
Биотин
1
0 0 0 0
Женская формула
1
0 0 0 0
магний+в6
1
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Манго
70
42 0.6 0.3 9.4
Миндаль
10
60.9 1.9 5.4 1.3
Ленивый кето-хачапури
300
1010.4 44.7 87.9 6
Петрушка свежая
5
2.5 0.2 0 0.4
Огурец парниковый
130
14.3 0.9 0.1 2.5
Яйцо куриное вареное вкрутую
55
87.3 7.1 6.4 0.4
Редис
120
24 1.4 0.1 4.1
Лук зеленый (перо)
10
2 0.1 0 0.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 9
Катерина 01.06.2024 18:54
Какая умница, я как будто весь этот путь прошла, прям устала!😄Сразу вспомнила мультик про сурка и хомячка, когда сурок всё делал за хомячка, прям расхохоталась!🤣
Елена Петрова 01.06.2024 19:31
Катерина, хороший мульт, в прошлом мне убить хомячка хотелось)
Валентина 01.06.2024 20:16
Столько сделала, а поела совсем чуть-чуть.
Катерина 01.06.2024 20:42
Елена Петрова, мне тоже!😄
Катерина 01.06.2024 20:43
Елена Петрова, главное, чтобы не было желания меня убить!🤣
Елена Петрова 01.06.2024 21:16
Катерина, нуууу ты же не моя свекровь🤣
Елена Петрова 01.06.2024 21:17
Валентина, просто редис объёмный и оливье не поместилось
Катерина 01.06.2024 21:19
Галин@ 01.06.2024 21:44
Вот это даааа! Я про огородную движуху начиная с пяти утра. я только в 8.00 выхожу в поле. Надо мне график пересмотреть.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги