Дневник питания за 30.05.2024

Сегодня взяла в руки косу и немного покосила за участком сныть,как её тут называют "дудки".Эта зараза бутоны начала гнать. И ведь дождя нет, никто не поливает а выросла 50-80 см уже. Записала как " лёгкая степ аэробика " 😁 . Потом гребла траву у соседки, ей спину скрутило 5 дней назад, а сын накосил триммером и убежал по своим делам. Часть травы к себе перетаскала, замульчировала картошку, которая хоть и без дождей но всходить начала. Дождей обещанных так и нет.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2500	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Итого	2504	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи из молодой капусты	150	64.2	5.3	4.1	1.5
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	13	106.1	0.2	11.7	0
Салат "селёдка на шубе" Кето	65	118.4	6	9	3.1
Чеснок, зелень	40	18.4	2.6	0.1	2.1
Хачапури кето	180	560.2	36.4	42.8	3.6
Сметана 20% жирности	15	30.9	0.4	3	0.5
Итого	463	898	50	70	10

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Киевский-кето торт	100	368.7	6.9	36.2	3.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Салат из индейкм	200	326.2	30	21.8	2.6
Капуста белокочанная	110	30.8	2	0.2	5.2
Итого	710	728	38	58	12
Итого за день	3677	1626	89	128	23

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Галин@ 30.05.2024 19:16

Ой! Сныть/дудки достала сил нет. Надо что то с землёй делать кислотность понижать штоли Или ещё что-то. Я много чего перепробовала. Результат обратный еë всё больше

Елена Петрова 30.05.2024 20:14

Галин@, я только здесь с ней познакомилась. Воюю и вот что заметила. Там где её победила, теперь вместо неё крапива, хвощ и забыла как называется: мелкие фиолетовые цветочки и круглые листики. У свекрови забросила огород и она ( сныть 😁)с удовольствием вернулась с новой силой.

Ирина Макс 30.05.2024 20:56

Сныть, говорят, в салаты хорошо. Надо бы попробовать... Надо подумать

Елена Петрова 30.05.2024 21:38

Ирина Макс, есть блогер на ютубе Обо всём с Марусей кажется и она вещала, что надо полюбить сныть и тогда вам её мало будет, в лес за ней ещё пойдёте. Но не знаю...

Ирина Макс 30.05.2024 21:51

Елена Петрова, говорят, давление снижает и полезная по витаминам. В городе много, но в городе для салата рвать не станешь...

ГАЛИНА Ш 30.05.2024 22:09

Хм.у меня тетушка за нейв лес ездила и ела. А по мне пахнет и то противно Одуванчики тоже вполне съедобны,но что то не хочется. Я несколько лет назад все перекопала и корни сныти и одуванчиков выбрала,но ведь кругом этого добра целые заросли .

Галина 30.05.2024 22:16

Я крапиву молодую в начале мая всегда собираю (ближе к лесопосадке, подольше от города). Ошпариваю и в салат (крапива, лук, петрушка, огурцы, яйца), еще суп овощной с крапивой и яйцом варю.
Сныть тоже бы попробовала 🤭 только у нас ее нет в округе.

Елена Петрова 30.05.2024 22:43

Галина, я тоже люблю с крапивой зелёные щи

Svetlana M (не худею) 31.05.2024 09:00

Елена Петрова, у нас сныть перекочевала с прошлого участка (дачи), а крапива, хвощ и эти цветочки тоже растут, в основном в теплице, видимо любят все плодородную почву. Со снытью особо не борюсь, продергиваю только периодически. Она у меня в малине, не даю перерастать, чтобы не зацвела.

Svetlana M (не худею) 31.05.2024 09:03

Ирина Макс, да, у меня мама всё время приговаривает: сныть в салат хорошо. Но мы так ни разу не ели🤭 Вкус специфический у неё, по мне похож на сельдерей, а я его не люблю 🤷‍♀️

Svetlana M (не худею) 31.05.2024 09:05

Галина, и я обожаю щи из крапивы и обязательно с яйцом, конечно! Каждую весну несколько раз готовлю 👍 Вообще просто на воде

Ирина Макс 31.05.2024 09:05

Svetlana Moskvicheva, вот, а я люблю. Надо пробовать! Надо подумать