Дневник питания за 29.05.2024

Вчера вечером позвонила свекровь и начала напрягать, а слышно как рядом её сестрица подначивает ( явилась погостить, одна змея ужас, а две ещё хлеще). Я сначала норм, но потом не выдержала и дала твёрдый отпор. Сегодня зато тишина. Но меня вчера прям трясло. Пошла на кухню готовить на сегодня и не то что сочник- пол холодильника смела. Удивительно, как ещё вложилась.
Обещанный на сегодня дождь упал ровно 3 каплями, не намочив даже землю. Зато гремело как!!!! Пока 2 часа гремело и отсутствовало солнце, побрызгала бором помидоры в паиниках и полила лук.Я похоже одна грозы не боюсь из здешних. Привыкла. Дома как загремит и сразу дождь, а то цыплят надо накрыть, то гусят домой загнать( пока не оперились могут подохнуть от ливня),то сено накрыть, то яблоки сухие убрать, да и мало ли чего на солнышке было. О себе некогда думать, пытаешься больше спасти нужного. Эх, было время....Надеюсь что хоть ночью польёт нормально

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2500	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Итого	2504	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окрошка моя	700	372.4	15.4	31.5	5.6
Киевский-кето торт	60	221.2	4.1	21.7	2.2
Сардельки Говяжьи Оригинальные [Ермолино]	130	338	10.4	31.2	3.9
Кетчуп с пониженым содержанием соли	10	10.1	0.1	0	2.7
Горчица столовая	3	4.3	0.3	0.2	0.4
Чеснок	4	6	0.3	0	1.2
Итого	907	952	30	84	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат "селёдка на шубе" Кето	200	364.4	18.6	27.8	9.6
Киевский-кето торт	80	295	5.5	29	2.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	580	662	24	56	13
Итого за день	3991	1614	54	141	29

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 29.05.2024 18:47

Двуглавый змей горыныч

Елена Петрова 29.05.2024 19:03

Продуктовый адвокат, точно подметила 👍

Olga1959 29.05.2024 19:18

Да ,перед дождём раньше палит солнце а потом дождик и бегаешь то бельё снять, всё перечисленное так и есть в своём доме

Taviika 29.05.2024 20:13

Я тоже часто злость и раздражение заедаю, причем даже не понимаю как можно было столько употребить…

Елена Петрова 29.05.2024 21:05

Taviika, угу(((

Ирина Макс 29.05.2024 21:31

Держись, Леночка! Не поддавайся!

Виля 29.05.2024 22:03

Береги себя 😅
А как ваш " кащей бессмертный" продажу квартиры отменил ?

Елена Петрова 30.05.2024 06:08

Виля, покупатели отказались, Из-за большого взноса на ипотеку, хоть половина денег и так есть.

Галин@ 30.05.2024 07:19

Да, не простая у вас жизнь (утята, цыплята, огород, родственники) и хлопот много, понятно что себя на потом задвигаешь. Зато для похудения может это и на пользу.

Елена Петрова 30.05.2024 16:59

Галин@, это раньше было, что не помешало растолстеть, т. к. всё жирное натуральное. Сейчас только кот и огород мне хоз-во

Галин@ 30.05.2024 19:12

Елена Петрова, класс! Я сейчас стараюсь поменьше брать на себя всякие обязанности больше подумать о себе, возраст подпирает.

Елена Петрова 30.05.2024 20:15

Галин@, мудреем , жаль что не раньше

Галин@ 31.05.2024 07:02

Елена Петрова, всему своë время 🌹