Дневник питания за 18.05.2024

Беру выходной, может два. Кето пока откладывается, впрочем, как и вообще всё остальное. "Ещё пуще старуха бранится... " Кто в теме тот поймёт.Завтракать сели в 18.30.Малость отойдем ,напишу.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
Итого	2003	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пломбир [Ермолино]	350	707	13	42.7	68.3
Свинина, вырезка, запечённая	70	102.9	18.2	2.8	0
Треска (Жарка котлеты)	270	171.8	40.6	1.2	0
Окрошка моя	300	190.5	8.1	14.4	6.9
Пастила без Сахара [Пастилушка]	20	52.6	0.5	0	11.8
Петрушка свежая	15	7.4	0.6	0.1	1.1
Итого	1025	1232	80	61	88

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ленивая ачма (хачапури)	150	344.1	21.2	19.7	18.9
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Итого	450	347	21	19	19
Итого за день	3478	1579	102	80	107

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 18.05.2024 19:19

Пушкин во все времена был эталоном!👍

Ирина Макс 18.05.2024 20:39

Что-то нагорело... Надо подумать

Елена Петрова 18.05.2024 21:47

Ирина Макс, это ещё что, только что чай для успокоения выпила с куском хачапури 😳 вот до чего доводит стресс: сплошные вредности

Ирина Макс 18.05.2024 21:51

Елена Петрова, сплошные радости - а то бы не съела хачапури. Хихикаю

Отвела душу, а завтра расскажешь.

Валентина 19.05.2024 10:50

Я для успокоения съедаю конфеты 🤩

Виля 19.05.2024 11:20

От пищевых вредностей то очистишься, а от нервных стрессов тяжеловато... Держись и думай о здоровье😡 🤫🌹

Юлия 19.05.2024 12:47

А можно про старуху, кто не в теме?

Гуарана 19.05.2024 12:58

Валентина, я тоже😆😰

Глаша 19.05.2024 13:25

MaxLi, она не может справиться с последней свекровью.

Елена Петрова 19.05.2024 15:24

Глаша, зато свекровь хорошо справляется с собственным сыном, да так ,что я устаю его в порядок приводить. Я уже привыкла и хорошего не жду, а он, как дурачок, всё не верит что мать и сестра такие с... и.