Елена Петрова
14.05.2024 18:04
Дневник питания за 14.05.2024
С обеда до вечера в огороде. Сложно, без Кето, вся разбитая. Хотя
особо не напрягалась. Готовлю землю в парниках, выношу где чего не
хватает. Выношу потихоньку рассаду на закалку, даст бог скоро
высажу.
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Сырники |
124
|
238.9 | 18.6 | 12.4 | 12.2 |
| Сардельки говяжьи |
95
|
204.3 | 10.8 | 17.3 | 1.2 |
| Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
65
|
103.2 | 8.3 | 7.6 | 0.5 |
| Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
120
|
207.6 | 32.7 | 7.5 | 0 |
| Морковка с чесноком и майонезом |
150
|
169.1 | 2.6 | 12.6 | 11 |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
100
|
277 | 9.1 | 1.1 | 56.8 |
| Окорочок Копчено-Вареный [Коптильный Двор] |
100
|
146 | 13.1 | 10.4 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
| Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Итого | 1264 | 1413 | 97 | 73 | 88 |
| Итого за день | 1264 | 1413 | 97 | 73 | 88 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
9
Валентина
14.05.2024 18:07
Мы сегодня высадили. Она выросла огромная, муж сказал пусть будет
лучше в земле. Рассады много, будем, если что подсаживать.
Елена Петрова
14.05.2024 18:20
Валентина, вы лёжа высадили?
Валентина
14.05.2024 18:38
Елена
Петрова, Полулежа 🙂
Елена Петрова
14.05.2024 18:39
Валентина, норм, я всегда так сажала
Лаванда
14.05.2024 18:46
Моя рассада дома осталась, я уехала на 10 км от обстрелов. Не знаю
когда получится съездить домой. Рассаду конечно жалко, но
безопасность важнее.
Елена Петрова
14.05.2024 19:01
Лаванда,
безусловно. Окажись на вашем месте, бросила бы всё и уехала. Не
из-за себя, а потому что нужна живая младшим ещё лет 5,пока на ноги
встанут
Ирина Макс
14.05.2024 20:20
Елена
Петрова, я тоже так сажала, когда огород был. Головой на север,
а к югу они сами головы поднимают.
Новые рецепты
Суп-пюре из брокколи
52.4
1.6
2.7
5.2
10
Оладьи из шпината с лососем
125.9
7.9
5.7
8.9
11
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Лучшие рационы
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Интересные блоги
