Елена Петрова

07.05.2024 16:24

Дневник питания за 07.05.2024

На улице холодина,ночью было -2,днём до +9 поднималось.Бедные помидоры устали в квартире,поэтому сегодня делала перевалку у высоких и подсыпку земли у гномов . Теперь недели 2 ещё можно будет дома подержать:скучно:
По питанию.без жиров жить не получается никак.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Д3+к2	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Lysine	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Итого	2006	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Свинина, лопатка бескостная, запечённая	120	322.8	27.7	22.6	0
Итого	135	421	30	31	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	150	16.5	1.1	0.2	2.9
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Чебурек из лаваша	230	463	17.5	25.5	40.3
Капуста белокочанная	100	28	1.8	0.2	4.7
Кулич творожный кето	120	343	15	28.2	8.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	1135	892	36	57	58
Итого за день	3276	1313	66	88	60

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГАЛИНА Ш 07.05.2024 16:30

Конечно столько вкусного приготовлено в режиме кето. У меня тоже еды много пока готовить не буду. Пусть доедают, еда не моя,для семьи готовила. Одна радость, отопление сегодня вернули😁

Наталия Т Сиб 07.05.2024 17:05

Я тоже когда ухожу с кето получается, что с жирами перебираю, а углей недоедаю. Пробовала питаться по настройкам МЗР, не смогла совсем. Для меня это слишком постно.

Елена Петрова 07.05.2024 20:28

Наталия Т Сиб, друг 🌹

Виля 08.05.2024 00:26

Вот и мне совсем нравится приближаться к кето ... и жиры пище в начале трудновато перерабатывались, а сейчас полегчало 🥴☺️😋 но я осторожненько за вами 👻

Madcow 08.05.2024 06:57

В мск Собянин обещал все дать тепло.
Чета не спешат коммунальщики.
Так и холода закончатся С улыбкой

Елена Петрова 08.05.2024 07:53

Madcow,Да? вчера многие знакомые москвичи написали,что батареи теплые.

Елена Петрова 08.05.2024 07:56

Виля,тише едешь дальше будешь.Все кричали что углеводы воду задерживают,но я умудрилась за 3 дня скинуть 300 гр,хотя обычно сойдя с кето плюс 1-2 кг всегда имела

Виля 08.05.2024 09:47

Елена Петрова, У нас на прошлой неделе включили отопление опять, а в аыходные выклчюли 👍 А вчера опять передали что пару ночей намечается до минус (-) 5-7 градусов 👀🤔

Елена 08.05.2024 09:50

У меня тоже помидоры стоят мучаются... Я уже с ними чуть ли не разговаривать стала, обещаю им, что осталось недельку помучаться и пересажу в теплицу.

Madcow 08.05.2024 10:51

Елена Петрова, У нас не теплые. И мы поближе к центру чем Бирюлево С улыбкой

Виля 08.05.2024 15:58

Елена Петрова, нашла фото от туда 😜🤣🤣🤣

Елена Петрова 08.05.2024 18:03

Madcow, ксюша в Раменках ( МГУ), золовка в Черкизово ну и остальные кто-где

ГАЛИНА Ш 08.05.2024 18:10

Madcow, у нас в орехово-борисово тепло, но наш дом включают вместе с детским садиком обычно. На мос.ру пишут, что запуск системы занимает не менее 3 х дней. А так у нас кондиционеры на тепло работали. Холодина. На газонахх снежок, с неба сыпет снегоградодождь

Madcow 08.05.2024 18:36

ГАЛИНА Ш, в Зюзино трубы холодные.
А Москва 24 болбочет что отопление уже везде включили

ГАЛИНА Ш 08.05.2024 21:18

Madcow, наверное надо уже звонить на горячую линию, нет смысла мерзнуть. А вообще надо мной живут фокусники, которые поставили на батарею хитрые переключатели, которые сами не знают, как работают. Вот мы в первую очередь при холодных трубах, их трясем. У Вас такие не водятся?

Madcow 09.05.2024 16:51

ГАЛИНА Ш, все может быть С улыбкой

Сверху 11 этажей С улыбкой

В Смоленске уже давно дома сдают с индивидуальным отоплением
Там таких проблем не наблюдается в принципе, а тут все мутят

Елена Петрова 09.05.2024 17:49

Madcow, в Великом Новгороде тоже 10 лет строят такие дома. Удобно и практично

Madcow 10.05.2024 06:05

Елена Петрова, это народу удобно и практично, а теплоэнергетике и УК совсем не удобно.
Тепломагистрали старые, ещё с ненавистных СССРовских времён, уже на ладан дышат.
Их менять надо , а бабла на это нет, а металл нынче дорогой, потому как металлургия вся частная.
Опять же ТЭЦ всякие , АЭС - им тепло надо куда-то сбрасывать, раньше они его на отопление пускали и на этом денег зарабатывали, а с индивидуальным отоплением такая потребность отпадает.
Ещё минус одна статья доходов.
Потому строят-то строят, но далеко не везде.

Елена Петрова 10.05.2024 07:37

Madcow, а может причина в другом? В том что отпущенные деньги оседают поэтапно в карманах чиновников и до конечной инстанции доходят копейки от миллионов? Сужу как раз по энергетике и водоканалам. В других отраслях уверена также. Ломаться не будет: не будут деньги выделяться, нечего будет в карманы ложить.

Madcow 10.05.2024 08:10

Елена Петрова, Ну в этом-то сомнений нет никаких.
Постоянно вижу как работают поливалки в дождь, проводят ямочный ремонт в дождь и снегопад, бордюры перекладывают раз в год, плитку по зиме кладут, а весной она вся поднимается и ее снова перекладывают.
По зиме газон солью засыпают, а по весне чернозем привозят, газон сажают.
Как мы без этого всего раньше жили?
У меня в дворе дома асфальт менялся 2 раза за 50 лет- оба раза уже после развала СССР.
А до этого, как положили бетон когда строили так и лежал-да и сейчас тот бетон виден в ямках асфальтовых С улыбкой

Елена Петрова 10.05.2024 11:44

Madcow,страшно жить(((

Madcow 11.05.2024 06:47

Елена Петрова,
А чего бояться?
Депутатов,которые в трудовые лагеря народ согнать предлагают,потому что за копейки работать на них не хотят, надо отправлять на заслуженный отдых.
С выплатой всех положенных бонусов.

Елена Петрова 11.05.2024 07:20

Madcow, нет, я про то, что как детям, внукам дальше жить с таким бардаком. У нас хоть другое воспитание было. А этих сначала развратили свободой, а теперь гайки закручивают

Madcow 11.05.2024 20:50

Елена Петрова, ну так я сейчас даже жалею, что не в ту сторону поехал за длинным рублем.
Бывшие коллеги все пообедали в Европах да в Штатах, один даже в Австралию забрался.
Устроены и довольны.
А я все пытаюсь их догнать и все никак С улыбкой

Всю жизнь так: бегу бегу за достатком , а тут то девальвация, то деноминация С улыбкой

Елена Петрова 11.05.2024 20:58

Madcow,лишь бы не деменция Подмигиваю

. У меня другие знакомые,много,по всему миру и нагляделась в своё время в скайпе и наслушалась так о "тамошней "жизни,что не завидую. За исключением парочки кто в Греции осел,после того как в Италии нахлебались. Или в Аргентине в какой нищете живут и в штатах,и в Израиле. Нет,конечно не бомжи,работа,дом имеются.но тоже своего дебилизма хватает. Наверное хорошо только айтишникам,но им и здесь не плохо. Дочкин знакомый(20 лет) в сбере айтишник,бешеную зарплату получает,за 2 года квартиру в москве взял.Правда престижный институт пришлось бросить сразу на 1 курсе,после поступил в другой попроще для диплома .

Madcow 11.05.2024 21:07

Елена Петрова, за 2 года квартиру в Москве на 1 курсе?
Если только в ИТ -ипотеку С улыбкой

лет на 30

и не в Москве, а в Новой Москве либо в ближнем Подмосковье.(Каких 20 Кв.м. за миллионов 5 -7 )
В 2012 году я приехал в Москву на зарплату в 5000$ простым разрабом и цель была 10000 как у коллеги в Штатах.
Сейчас на рынке больше 3000$ получают очень крутые пацаны, либо пацаны с хорошими прихватами и их не так много,а желающих - вся Российская глубинка.
Так что , по Станиславскому: "не верю!"

Елена Петрова 11.05.2024 22:35

Madcow, он сейчас был бы на третьем курсе))) я не вру. Он учился в Питере в СПбГУ, когда его Сбербанк к себе а Москву затащил. И квартиру не в ипотеку а в кредит брал, только расплатился за 2 года. У моей дочки со всех сторон знакомые и друзья хорошо получают, но он круче всех. Эх. жаль моя дочка не такая. Но с осени ( с 3 курса) она на самообеспечении,даже стипендию не получает 3 по математике), я изредка ей что-то подкидываю.

Елена Петрова 11.05.2024 22:39

Madcow, я знаю сколько квартиры в Москве стоят)))

Madcow 12.05.2024 06:13

Елена Петрова, Мне эта история напоминает байку про 20 лет в бизнесе господина Мантурова, где он свои мильярды заработал.
А когда копнешь, так и вроде и не 20 лет.
И поперло после того как на госслужбу пришел С улыбкой

И вроде как тесть его на первую серьезную работу устроил С улыбкой

Конечно бывают уникумы вроде Цукенберга, Джобса, Гейтса.

Madcow 12.05.2024 06:25

Елена Петрова, Простая математика:
Кондоминиум стоит от 5 000 000
Кредиты разные бывают, но после 2022 года они ДОРОГИЕ.
И без ОПЫТА( а он студент С улыбкой

) никто 5 000 000 в кредит студенту так просто не даст.
То есть не простой студент С улыбкой

При ЗП по верхней планке 350к месяц
Съем жилья : бюджетно 20к месяц
На жисть: 20к
Вполне может в одно лицо купить себе заветные 20-30 метров в Москве за 2 года.
Но для этого надо быть крутым разрабом, а не джуном.
Либо иметь нужные связи.

Елена Петрова 12.05.2024 13:24

Madcow, можете не верить. Доказывать не берусь. Зарплата мальчика 1 лям. И понятно такую сбер не предложит каждому.

Елена 12.05.2024 13:33

ГАЛИНА Ш, что-то в Москве и Подмосковье в эту весну очень холодно. Да и Питер тоже снег видит. Хорошо что нас немного только зацепило

Madcow 12.05.2024 14:36

Елена Петрова, С улыбкой

1 лям в месяц простые разрабы не получают.
Это должен быть кто-то близкий к Топ менеджменту С улыбкой

Таких видал - у них мамы или папы приличные должности во власти занимают С улыбкой

ГАЛИНА Ш 12.05.2024 14:49

Елена, И не говорите Леночка.Ну с Питером все ясно,там всегда плюс 8 🤣.Мне подруга стих присылала по этому поводу. А в Москве раньше в мае теплее было.Все годы я конечно не помню,но в этом году сыну 5 мая 45 исполнилось.И когда он родился ,стояла просто африканская жара😄.

Елена Петрова 12.05.2024 17:34

Madcow, мама с папой в Брянске, а пацан проги пишет

Madcow 12.05.2024 22:51

Елена Петрова, в Брянске тоже можно бизнес вести.
4 часа на ласточке до москвы