Дневник питания за 28.04.2024

Вчера малая зашла и сразу на весы. На вид дистрофик 45 кг максимум. Залезла а там 51!!! Говорю: ничего не поняла. А мне в ответ: я качаюсь хожу, это мышцы.

Я наверное ничего в этой жизни не понимаю.:скучно:

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Д3+к2	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Lysine	1	0	0	0	0
Масло МСТ [Nature's Way]	1	13	0	1.4	0
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
Итого	2007	13	0	1	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окрошка моя	400	249.2	10.4	21.6	3.2
Итого	400	249	10	21	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	150	292.5	37.5	14.7	0
Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето	160	278.7	8.8	24	6.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Викинг салат	150	436.7	13.7	41.7	1.8
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Горчичное масло	5	44.9	0	5	0
Фундук	12	78.1	1.8	7.4	1.1
Итого	882	1190	62	97	11
Итого за день	3289	1452	72	120	15

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Виля 28.04.2024 17:55

Ну мышцы всегда весит больше чем жир 🍃🤗

Mariа_? 28.04.2024 18:04

Ну таки да, побочка спорта. Весишь больше, выглядишь меньше

Ирина Макс 28.04.2024 18:07

Замечательный результат у дочки! Хорошо

Глаша 28.04.2024 18:08

Виля, yes, 1 кг свинца всегда весит больше, чем 1 кг люминия )))

Елена Петрова 28.04.2024 18:09

Mariа_?,ну вот только я мышц не увидела или с таким весом не видно?

Глаша 28.04.2024 18:11

Елена Петрова, проблема в весах

Елена Петрова 28.04.2024 18:14

Глаша,ни фига. Кот как весил 6 кг ,так и весит. Я как весила 67 так они и показывают. Весы у нас умные и не врут

Виля 28.04.2024 18:18

Глаша, причем 1 кг к обьему тела ?

Глаша 28.04.2024 18:18

Елена Петрова, кот - молодец, а весы - под подозрением

Виля 28.04.2024 18:20

Елена Петрова, мышцы заменили сало, обьем чуток уменьшился, пухлость пропадает...

Глаша 28.04.2024 18:20

Виля, а где вы писали про объем?

Глаша 28.04.2024 18:22

Виля, вы принципиально пишите объем через мягкий знак, да?

Mariа_? 28.04.2024 19:51

Елена Петрова, тут дело в соотношении мышц и жира в организме. Те кто тренируется и хорошо ест, более мышечные и менее жирненькие в отличие от сидящих на диете без физических нагрузок.

Маргарита 28.04.2024 20:17

Глаша,

Гуарана 29.04.2024 01:24

Mariа_?, И не говори. Я раньше 60 кг весила и была худющая (тренажерила тогда во всю), а др и до 50 не дотягивали (как дочь моего мужа), но талия - это спасательный круг с жиром, попы нет и в общем вид тощий. Т ч все правильно🙄

Mariа_? 29.04.2024 07:08

Anna Burleva, Я сейчас в 58 кг выгляжу лучше, чем в 52 кг 10 лет назад. И размер одежды меньше ношу)

Елена Петрова 29.04.2024 17:35

Mariа_?,классно

Созерцатель 01.05.2024 13:04

Глаша,
"yes, 1 кг свинца всегда весит больше, чем 1 кг люминия )))"
/
по закону Архимеда, как раз наоборот. Если кг - это масса. Вес обозначают кГ или в Ньютонах. Пример - сколько на поверхности Земли в районе 50 градусов Северной широты будет весить водород массой в 1 кг.?
Вес - это сила, причëм векторная величина, масса - это величина инерции, причëм скалярная.
Если же речь вести про вес, то если 1 кГ весит и то и другое, то и "Пифагоровы штаны во всё стороны равны" - если весы не сломанЫ.

Созерцатель 01.05.2024 13:28

Mariа_?, относительно чего? И до каких пор? Если вес равен бесконечности, то выглядишь на ноль? 🤨🤔

Mariа_? 01.05.2024 13:53

Созерцатель, именно так)))