Елена Петрова
19.04.2024 16:57
Дневник питания за 19.04.2024
Про снег и вышедшие на его расчистку трактора я писала. После 16
часов хлопьями повалил. Поэтому буду про еду.
"Купила мама слоника, а слоник без ноги... '
Всегда беру другую моцареллу, но тут муж выпендрился и взял эту. Я вскрываю сегодня, разрезаю, а там... Вот такая дыра. Хачапури конечно всё стерпит
Расстроилась из-за погоды, вынужденно прогулясь при ней 3 км, теперь всё сохнет. А я сварила кофе и устроила себе обед. Худеть потом буду
"Купила мама слоника, а слоник без ноги... '
Всегда беру другую моцареллу, но тут муж выпендрился и взял эту. Я вскрываю сегодня, разрезаю, а там... Вот такая дыра. Хачапури конечно всё стерпит
Расстроилась из-за погоды, вынужденно прогулясь при ней 3 км, теперь всё сохнет. А я сварила кофе и устроила себе обед. Худеть потом буду
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
16
|
119.7 | 0.1 | 13.2 | 0.1 |
| Оливки (маслины чёрные). Консервы |
20
|
35 | 0.4 | 3.3 | 1 |
| Итого | 311 | 248 | 6 | 23 | 1 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Оливье кето |
300
|
514.8 | 21.3 | 44.7 | 3.9 |
| Хачапури кето |
200
|
710 | 35.8 | 60.8 | 7.2 |
| Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето |
150
|
265.8 | 8.7 | 22.4 | 6.3 |
| Цикорий |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Итого | 1165 | 1509 | 66 | 127 | 20 |
| Итого за день | 1476 | 1757 | 72 | 151 | 22 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
3
Катерина
19.04.2024 17:21
Леночка Петровна, такой снег долго не лежит, завтра у вас будет
тепло!!!❤
ОдинИзСорока
19.04.2024 17:25
Похоже все дырки с десяти штук продукта собрали вам в один. Вес то
хоть соответствует заявленному на упаковке?
Дырка знатная 🤣🤣🤣
Дырка знатная 🤣🤣🤣
Елена Петрова
19.04.2024 18:34
ОдинИзСорока, ага вес соответствует)))
мне кажется нарушена технология и попал в середину воздух, который
и раздул дырку. Хоть и вакумная упаковка
