Елена Петрова
18.04.2024 16:27
Дневник питания за 18.04.2024
На улице холод собачий! вышла чуток потапталась и вместе с
гулёной котом домой галоппом греться.:скучно: Просолилось
сало,стала убирать в мороз. и не выдержала съела пару
кусочков :oops:
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло МСТ [Nature's Way] |
1
|
13 | 0 | 1.4 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2007 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето |
150
|
265.8 | 8.7 | 22.4 | 6.3 |
| Свиная отбивная |
100
|
423.1 | 16.6 | 39.5 | 0.2 |
| Греческий салат |
300
|
380.1 | 10.8 | 34.5 | 6.9 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
40
|
326.4 | 0.6 | 36 | 0 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Цикорий |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1130 | 1482 | 39 | 138 | 18 |
| Итого за день | 3137 | 1495 | 39 | 139 | 18 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
14
Lucky
18.04.2024 16:36
Тоже сегодня съела кусочек сала. Немного 17 грамм. Но сколько
калорий в этом маленьком кусочке
Елена
18.04.2024 16:46
А некоторые врачи пишут, что мол немного свиного сала хорошо влияют
на нервную гормональную систему. 
Алин@
18.04.2024 17:28
В холод сало отлично идёт🫠🌈🫖💦
Ирина Макс
18.04.2024 17:37
Валентина
18.04.2024 17:48
- Дай попробовать.
- А чего его пробовать? Сало как сало...😋
Опять мне бородатый анекдот вспомнился. 😁
- А чего его пробовать? Сало как сало...😋
Опять мне бородатый анекдот вспомнился. 😁
Елена Петрова
18.04.2024 19:17
Валентина, 😁
Виля
18.04.2024 20:28
Вчера вечерком еще на огород после дождя вышли, а сегодня
похолодало ? А сколько градусов днем ?
У нас ночью холодает, днем 10 -14 😥
У нас ночью холодает, днем 10 -14 😥
Елена Петрова
18.04.2024 20:52
Виля,
днём было +5.сейчас 0
Елена
19.04.2024 09:45
Ирина
Макс, нужно будет попробовать. 
Елена Петрова
19.04.2024 09:47
Елена,только 20 грамм,а не 40 как я
Елена
19.04.2024 09:56
Елена
Петрова, почему? 
Елена Петрова
19.04.2024 10:29
Елена, мы
же худеем тут)))
Ирина Макс
19.04.2024 12:35
Елена,
10-20г в рацион легко вписывается при желании.
Лучшие рационы
2025-11-20
Калорийность: 1191 кКал
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
22-11-2025
Ачивка
Дальше только повторы, хотя и обещают доработать б...
Новые рецепты
