Елена Петрова

12.04.2024 16:41

Дневник питания за 12.04.2024

Утром +11, а к обеду началось : то солнце, то небольшой дождь, то снег с дождём. Глянула, а уже +3 всего. Но я всё равно нагуляла 11 тыс шагов . А потом больше часа не могла согреться под одеялом. Если бы не кето, выпила бы амаретто. Даже подумала не открыть ли водки( на кето можно) 🧐 Но вспомнила, что эффект кратковременный и не стала

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Д3+к2	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Lysine	1	0	0	0	0
Масло МСТ [Nature's Way]	1	13	0	1.4	0
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
Итого	2007	13	0	1	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоки Сельди Слабосоленые [Делси]	50	71.5	11	3	0
Итого	50	71	11	3	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето	280	556.1	17.4	48.2	11.8
Цикорий	5	15	0.2	0	2.9
Вода	500	0	0	0	0
ЗЕФИР БЕЛЕВСКИЙ БЕЗ САХАРА	10	25.8	0.1	0	6.2
Викинг салат	250	727.8	22.8	69.5	3
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Итого	1055	1390	42	123	24
Итого за день	3112	1474	53	128	24

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 12.04.2024 17:25

У нас сегодня +28, аж дурно с непривычки

Елена Петрова 12.04.2024 18:08

Катерина, даже не знаю завидовать или нет...

Катерина 12.04.2024 18:18

Елена Петрова, точно!😀

Алин@ 12.04.2024 18:23

У нас тоже похолодало🤨

Продуктовый адвокат 12.04.2024 19:57

У нас ветер. А я платье на свиданье-пронулку надела. 🤣

Елена Петрова 12.04.2024 20:33

Продуктовый адвокат, надеюсь тебя обогревают)))

Галин@ 12.04.2024 20:40

Я в отпуск собираюсь и третий день о платье думаю. 😄 Хотела в тернике заказать. Так они заказы не принимают, поставили в лист ожидания. Погодка у нас оооочень переменчивая. Утром дожд. Потом тепло и сново ☔🌂

ОдинИзСорока 12.04.2024 20:54

«Но вспомнила, что эффект кратковременный и не стала»
...
В этом мире всё кратковременно. Просто повторять необходимое количество раз до достижения нужного эффекта 🤗

Елена Петрова 12.04.2024 21:20

Галин@, пусть отдых получится на славу

Елена Петрова 12.04.2024 21:21

ОдинИзСорока, неее

ОдинИзСорока 12.04.2024 21:46

Елена Петрова, 🤣🤣🤣🥂🌹

ОдинИзСорока 12.04.2024 21:50

Продуктовый адвокат, а он оценил? 😁

Продуктовый адвокат 12.04.2024 22:08

ОдинИзСорока, Он сам просил. А сегодня шипел, когда юбка улетала. Больше не попросит. 😁😁

ОдинИзСорока 12.04.2024 22:14

Продуктовый адвокат, дурной...

ОдинИзСорока 12.04.2024 22:16

Продуктовый адвокат, не разбирается в женской красоте.

Виля 13.04.2024 13:16

Катерина, Ужас тоже, а у нас вчера было нормально 15 * С и шел дождь временами, а сей ночью опять проливной... Все зазеленело и резко расцвели и тюльпаны..разные кустики.... И груши, даже вишня !🌸🤗😱

Катерина 13.04.2024 13:18

Виля, 🥰👍

Виля 13.04.2024 13:28

Елена Петрова, Я смотрю, что вы так хорошо держитесь на маленьком количестве углеводов 👍 Ах ... Пока могу только позавидовать 😪🥴😥

Елена Петрова 13.04.2024 16:52

Виля, ну я по выходным много ем, только пропорции соблюдаю. Если честно, то когда обедаю, ужинать не хочется. Поэтому готово то что люблю. Иначе совсем свалюсь с огородом

Виля 14.04.2024 00:12

Елена Петрова, Ну да, вам силы нужны для работ на огороде 🫠🍃🍃🍃

Елена Петрова 14.04.2024 12:09

Виля,с утра отдохнула-возле плиты,т.к. дождь шёл

Виля 14.04.2024 22:03

Продуктовый адвокат, У нас сегодня ветер даже кусок балкона от арматуры " отломал " 🥴😜.
Счастье, если у вас он не такой сильный, иначе платьишко б сорвало и свидание 💐испортило, а может и наоборот ...🤔👀👍

Виля 14.04.2024 22:08

Елена Петрова, Такой отдых приятен у плиты, но хорошо , что никто не устраивал срочного вызова 🙈😱.
У нас тоже вторые сутки ночью проливной дождь, а днем временами...

Елена Петрова 15.04.2024 11:48

Виля,у нас такой вчера вечером был,даже света не было около часа