Дневник питания за 23.03.2024

То ли от смены погоды( все хроники понимают), то ли от нервов после известных событий но вечером случился сильнейший приступ поджелудочной.Давно такого не было. Лекарства пить не стала, терпела. Спать легла в 2 ночи.Утром проснулась, как буто ничего не было, разве что под ложечкой как будто шарик воздуха.
Живы будем, не помрем

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
От А до Z	1	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Д3+к2	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Lysine	1	0	0	0	0
Масло МСТ [Nature's Way]	1	130	0	14	0
Итого	2020	130	0	14	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи для кето	150	100.2	4.4	8.4	1.8
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), запечённая	20	38.4	5.3	1.8	0
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	40	326.4	0.6	36	0
Мандарин	50	19	0.4	0.1	3.8
Итого	270	488	11	46	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грецкий орех	7	45.9	1.1	4.3	0.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Ореховый мини тортик	80	342.2	9.8	31.1	3.6
Огурец парниковый	40	4.4	0.3	0	0.8
Зубатка полосатая (Запекание)	180	178.1	26.5	8	0
Пюре из цветной капусты кето	165	97.2	2.3	7.6	5
Яйцо куриное (Запекание)	30	44	3.7	3.2	0.2
Шампиньоны (Запекание)	50	12.8	2	0.5	0
Горбуша соленая	40	67.6	8.8	3.6	0
Сервелат	15	69.2	3.6	6.1	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Сыр Белебеевский	20	69.4	5.4	5.3	0
Помидор (томат), парниковый	60	8.4	0.4	0	2.3
Итого	1202	1056	64	82	14
Итого за день	3492	1675	75	142	20

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ОдинИзСорока 23.03.2024 19:19

Не иначе - нервное. Я вчера за сутки «уговорил» 439 грамм водки, 2 алюминиевые банки сидра, банку пива - с о всякой не мясной закуской. И нормально никаких приступов не было.
Огорчение, конечно, было. Опять ублюдки празднуют свой кровавый дьявольский праздник. С помощью продажных гадов. Гореть им вечно в аду!

ОдинИзСорока 23.03.2024 19:22

Кстати... Один из механизмов связанных с приступом поджелудочной - резкое падение давления - объясняют воздействием провоцирующих факторов на блуждающий нерв.

Елена Петрова 23.03.2024 19:23

ОдинИзСорока, с утра в магазины ходила. Там столько нашего возраста и старше алкоголь берут. Я в шоке. Никогда такого не видела

ОдинИзСорока 23.03.2024 19:24

Именно поэтому укол амитриптилина - если вовремя заметить начало приступа и его слелать - часто способен предотвратить приступ.

Елена Петрова 23.03.2024 19:24

ОдинИзСорока, по фигу, главное приступ сам начался и сам купировался

Елена Петрова 23.03.2024 19:25

ОдинИзСорока, за 40 лет я уже всяко привыкла. Бывало на стены лезла, но обошлось

ОдинИзСорока 23.03.2024 19:32

Елена Петрова, а укол амитриптилина пробовала? Его просто так в аптеке без рецепта не продадут... Мне после инсульта невролог выписала.
Но с ним нужно очень осторожно - ни в коем случае нельзя превышать дозу - иначе смерть. Один укол 20 мг плюс таблетка 25 мг п/о - всё, больше за сутки нельзя.
Доктор Мясников рекомендует амитриптилин как обезболивающее первого выбора. Он единственный из антидепрессантов без всяких пирамидальных эффектов.
Хорошее снотворное. Но не на каждый день - это средство скорой помощи.

ОдинИзСорока 23.03.2024 19:34

Елена Петрова, 22 марта праздник - у меня двойной - верующие и берут водку. В пост к тому же послабление в конце первой самой строгой недели.

Елена 23.03.2024 20:22

Тоже в магазине заметила много людей со спиртным🤔 стресс однако

Александра 24.03.2024 16:41

Не знаю,у нас каждую пятницу-субботу нашествие народа за спиртным🤷‍♀️.Муж возит продукты ,тоже говорит,что под выходные больше завозят алкашки они со складов,чем в будни.Не думаю,что это как-то с событиями этими связано.Просто народ с пятницы вечера начинает расслабляться после рабочей недели.

Елена Петрова 24.03.2024 16:49

Александра,Я ВСегда хожу на шоппинг с утра и КОНЕЧНО алкаши попадаются временами,НО тут обычНЫЕ ЛЮДИ