Дневник питания за 18.03.2024

Сегодня сеяла помидоры карлики и рассаживала петунью. Землянику из семян решила пока не трогать. По питанию: пришлось доедать блюдо из блинов. Просто рваные Кето блины вчера промазала кремом с пюре из манго. Что-то типа Панчо получилось.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Аспаркам	1	0	0	0	0
Вода	2000	0	0	0	0
От А до Z	1	0	0	0	0
Биоластин	1	1.7	0.4	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Д3+к2	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Магний В6	1	0	0	0	0
Lysine	1	0	0	0	0
Итого	2007	1	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста тушеная	300	636.3	19.8	56.7	11.7
Грецкий орех	7	45.9	1.1	4.3	0.8
Манго	40	24	0.3	0.2	5.4
Крем-чиз мой кето	100	270.8	5.6	26.2	3.4
Кето блины	60	112	4.1	9.9	1
Королевская ватрушка кето	100	253.9	15.2	18.2	9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	907	1345	46	115	32
Итого за день	2914	1347	46	115	32

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 18.03.2024 17:45

А я сегодня все недоеденные блины курам отдала. Хватит блины жрать. 😁

Елена Петрова 18.03.2024 17:47

Валентина, у меня увы некому)))

Надежда 19.03.2024 07:18

Я вчера вечером занималась посадкой помидоров. Люблю сажать много сортов. В этом году 24 посадила. По три пять семечек)

Елена Петрова 19.03.2024 10:19

Надежда,Хорошо.я дома тоже 280 кустов сажала- волгоградское солнце для них ласковое. увы тут могу только 40 штук посадить. Огород в прошлом году заложила и только 3 сотки, а хочется всего. Поэтому в парник 20 и в открытый грунт( но опять же северо-запад и прийдётся накрывать) 20 гномов. Тоже по 2 семечки разного сорта. Только Саньку по привычке 4 штучки

Надежда 19.03.2024 10:45

Елена Петрова,а Вы где живете? в каком регионе. я в Рязанской области) погода, что давление с похмелья))) то зальет и холод, то засушит и зажарит

Елена Петрова 19.03.2024 11:34

Надежда, сейчас 280 км от Питера, новгородская область. Когда в Волгограде жила завидовала питерцам с детства: у нас летом +50, в Питере дождь +17.У нас зимой мороз -35, в Питере дождь -1. Сейчас наелась этим климатом. Первый год казалось от влажности жабры вырастут. С огородом поэтому всё по другому.

Надежда 19.03.2024 12:16

Елена Петрова, да это я согласна. Когда большая влажность очень тяжело. У нас посёлок в незине.болот нет но влажность очень высокая. Комары и мошки почти всё лето