Дневник питания за 05.03.2024

А чьей фирмы цитрат?

Продуктовый адвокат, рискнула в этот раз какой-то трёх форм: хилат цитрат и забыла чего ещё https://wildberries.ru/catalog/195047648/detail.aspx

Елена Петрова, а для чего принимаете этот препарат? Или лучше спросить «от чего»? 😁
Я в своё время тоже лопал его каждый день - думал спазмы от недостатка магния. Толку - ноль.
Потом, когда уже летом по ночам спазмированные мышцы чуть мне ноги не переломали, методом «тыка» выяснил, что проблема в обезвоживании и приёме мочегонного.
С тех пор спазмов нет.

Елена Петрова, или проблема в
«...смотрела новый фильм про войну "Самогон". Поревела. ( 🤧 ) удивилась что наш кинематограф ещё ...»

Елена Петрова, и уточните, всё же - в рационе у вас цитрат КАЛЬЦИЯ. А по ссылке цитрат МАГНИЯ + всякое разное, но тоже магния...
Если бы мне понадобился именно цитрат кальция, я бы лучше лимон с творогом съел, честное слово - и приятнее и полезнее 🤗
Ну или просто - взял бы чистую скорлупу куриного яйца, растолчённую в порошок, и полил свежевыжатым лимонным соком. Иногда даже от аллергий помогает.

ОдинИзСорока, кальций пью сейчас, а магний завтра заберу. С магнием я быстро засыпаю ,меньше психую и вот мой артроз думаю проснулся без него. Вот начну пить и проверим.

ОдинИзСорока, на счёт скорлупы. Лет 12 назад так и делала со скорлупой. Но! Были свои куры и кальций от яиц все-таки меньше усваивается.

Елена Петрова, зато его навалом 😁 - всё равно выбрасываем. Правда, я собираю скорлупу, перемалываю руками в мелкую крошку, и жена на даче вместо извести использует - почву раскисляет под цветами.

Елена Петрова,
«магнием я быстро засыпаю ,меньше психую»
...
Для этих целей я пиво и/или водку использую 🤗 ...
артроз, конечно, это отдельная проблема.
Нужно искать причины - что это. Соли мочевой кислоты, или какие то ещё плохо растворимые соли... Возможно, дело в качестве воды..., или в PH крови..., в особенностях пищевого поведения.

Елена Петрова, кстати, а почему вы считаете, что если перевести кальций из скорлупы яиц в форму цитрата лимонным соком, он будет усваиваться хуже, чем точно такой же цитрат из БАДа?
Речь же не просто о кальции в виде мела в скорлупе, а именно, когда порошок из скорлупы шипит, реагируя с лимонной кислотой, превращаясь в цитрат кальция.

Елена Петрова, Я много разных магний и калий форм перепробовала - слабенько или пусто, но в аптеке знакомая похвалилась что ей очень понравилась форма цитрата... Тогда я долго изучала про прерараты и выбрала то что и аптекарша , чем сейчас пользуются и многие друзья, коллеги.
Это K и Mg (цитраты) натурального происождения из Мертвого моря. Поищите по месту добывания в интернете, так как я из Вильнюса , а у нас переупаковывают , а фирма Биофармация.
Спать стали те, кто забыл про сладкий сон, действует на нервную систему, мышцы и т.т.
Очень... очень... попробуйте найти🤗

ОдинИзСорока, тем более знаете: он разлагается. Я тоже так делаю. Только понимая что это длительный процесс, использую против кротоа

ОдинИзСорока, 12 лет назад инвалидность давали,после неудачного лечения( сначала артрит ставили) но мне некогда было. Вернее детей не с кем было оставить, чтоб в больнице лежать. Что тогда только не делали .

ОдинИзСорока, потому что так уже делала

Виля, попробую. Но пока всё что были тоже результат давали. Зять пьёт тоже аптечный, но там в 2 раза меньше усваивамого и у него не настолько проблемы

Виля, посмотрела. Дорого. Солгар дешевле будет купить. С моей пенсии не разгуляешься

Елена Петрова, Ясненько, да дороговато и у нас, но мне другие ... не помогали. Увы , но сейчас и прислать не смогу 🤔😔 Но надеемся на лучшее 👐✨🤗

Виля, будем использовать то что есть и надеяться на лучшее