Дневник питания за 03.03.2024

Была сегодня у свекрови.Смотрю стоит пресловутый жидкий цикорий ЗДОРОВЬЕ. На банке написано:от 0.5 ч.л. до 2-х на чашку. Набрала 1 ложечку,залила кипятком и...я не смогла пить,он кислый :crazy: . Уж лучше дальше буду порошковый. Вернулась домой и сварила кофе(пару раз в месяц можно :oops: ) На улочке +4,ранняя весна для северо-запада удивляет

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
От А до Z	1	0	0	0	0
Вода	1700	0	0	0	0
Биоластин	1	1.7	0.4	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Господин Великий Новгород	600	0	0	0	0
Итого	2302	1	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грудинка копчено-запеченная (свинина)	45	231.3	4.5	23.7	0
Горшочек кето	180	460.6	14.9	42.5	4.5
Курица 1 кат. (Варка)	71	123.3	11.5	8.6	0
Огурец соленый	30	3.9	0.2	0	0.5
Горчичное масло	5	44.9	0	5	0
Зелень кориандра (кинза), сырая	5	1.2	0.1	0	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	16	119.7	0.1	13.2	0.1
Хлебцы кето	10	24.3	1.9	1.3	1.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	562	1011	33	94	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Меренговый рулет кето	50	68.2	3.1	5.8	1
Цикорий	3	9	0.1	0	1.7
Вода	250	0	0	0	0
Куриные бёдра с грибами	160	311.4	25.8	21.6	1.4
Печеночные котлеты(торт) кето	55	87.8	8.4	5.4	3
Морковь	15	5.3	0.2	0	1
Итого	543	547	39	38	9
Итого за день	3407	1560	73	133	15

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 03.03.2024 18:06

Я в кофе лимон добавляю, очень вкусно

Валентина 03.03.2024 18:47

Мартовский пейзаж 👍🙂

Валентина 03.03.2024 19:12

Валентина, зайди на мою страничку. Вот там - мартовский пейзаж. А у Лены - май месяц 😁

Валентина 03.03.2024 19:16

А у меня вот такой цикорий. Растворимый. 1/5 чайной ложки на стакан воды. Не кислый. Я первый раз его чайную ложку бахнула. Горечь получилась. А 1/5 чайной ложки - норм. Мне нравится

Madcow 03.03.2024 19:35

Цикорий не может быть кислым.
Это какой-то суррогат

Елена Петрова 03.03.2024 20:00

Madcow,считается лучшим))) Потому и в шоке

Алин@ 03.03.2024 20:05

Это правильное решение кофе попить🤗😍💐

Olga1959 03.03.2024 20:10

А почему кофе только 2 ра з а в месяц?

Елена Петрова 03.03.2024 20:11

Olga1959,кальций вымывается.нагрузка на сердце

Olga1959 03.03.2024 20:13

Елена Петрова, кальций? Почему

Елена Петрова 03.03.2024 20:21

Olga1959,все так говорят)))

Madcow 03.03.2024 20:23

Елена Петрова, говорят конечно,если чашек по 10 в день пить настоящего.
А так-то даже полезно

Галин@ 03.03.2024 20:37

Валентина, Давно такого в продаже не видела.

Олеся 03.03.2024 20:39

Мне полюбился цикорий, раньше его не воспринимала.Заказала на Вб Эльзу гранулированный, как кофе, вкусный. Потом попробовала цикорий Большая чашка и Здоровье. Здоровье сейчас мне больше нравится, он более насыщенный, вкуснятина!

Елена Петрова 03.03.2024 21:51

Олеся, сухой здоровье мне тоже нравится, а вот жидкий бееее