Елена Петрова
29.02.2024 16:51

Дневник питания за 29.02.2024

Угостили сегодня апельсином. Я таких вкусных сладких лет 5 не ела. Поделили с мужем пополам

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
От А до Z
1
0 0 0 0
Вода
1700
0 0 0 0
Биоластин
1
1.7 0.4 0 0
Цитрат кальция
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Миндаль
4
24.4 0.7 2.1 0.5
Вода
40
0 0 0 0
Салат с рыбой
150
344.3 21.2 28.1 1.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Цикорий
6
18 0.3 0 3.4
Вода
500
0 0 0 0
Грецкий орех
15
98.4 2.4 9.1 1.7
Гуляш из свинины
130
445.3 16 42.3 0.3
Пюре из цветной капусты кето
150
162.2 2.9 14.3 5.4
Меренговый рулет кето
100
136.4 6.1 11.6 1.9
Кокосовый торт
50
146.9 3.6 13.7 3.6
Свинина, верхняя часть окорока, постное мясо, запечённая
70
115.5 20.2 3.2 0
Апельсин
100
43 0.9 0.2 8.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 20
ГАЛИНА Ш 29.02.2024 17:03
Муж принёс апельсины грамм по 300 каждый.А у него аллергия на цитрусовые появилась
katherine 29.02.2024 17:30
Мне кажется, качество фруктов падает с каждым годом. И пусть кто-то скажет, что это разговоры из серии "раньше трава была зеленее", по-моему это объективный процесс, на который многие просто махнули рукой и не обращают внимания.
рада, что вам попался классный апельсин.
Алин@ 29.02.2024 17:32
Покупаю сорт апельсина Невелин, очень вкусный👍🤗
Валентина 29.02.2024 17:47
Напомнили детскую песенку про апельсин
Елена Петрова 29.02.2024 18:15
ГАЛИНА Ш, муж тоже песенку эту пел, когда дала. И ещё я подумала: вот мы выросли на таких мультах. А современные дети, что они будут вспоминать? Синий трактор?
Елена Петрова 29.02.2024 18:15
Алин@, я даже не знала что у них названия есть
Елена Петрова 29.02.2024 18:16
Валентина, ой, спасибо, напомнили)))
Катя Файн 29.02.2024 18:21
Я давно не ела апельсины, но недавно решила попробовать. И они оказались вкусными))) а у меня в памяти апельсины, полные косточек и жёстких белых перегородок. Из каких-то времен 30-ти летней давности.
Елена Петрова 29.02.2024 18:32
Катя Файн, ого, как давно вы не ели
ГАЛИНА Ш 29.02.2024 18:34
Алин@, я тоже стараюсь невелин покупать. А ещё красные люблю, но они что то уж очень дорогущие
katherine, вкус не от качество продуктов зависит (с апельсинами по крайней мере так, я фанат цитрусовых, ем много и часто), это от сорта и сезона зависит (как с манго, виноградом, яблоками и тд.). В РФ апельсины не растут. Как по мне падает не качество продуктов, а не желание граждан их искать, проще заказать доставку из ближайшего супермаркета, чем самому дойти до магазина/рынка выбрать кусок мяса, рыбу, выбрать молочку или овощи, фрукты (у меня друзья в гостях были говорят, а где ты такую зелень берешь, говорю на рынке, а они, не ну туда идти надо, подстраиваться под график из работы, проще в пятерочку по пути домой забежать, купить, и так со всеми продуктами, все выбирают простоту и удобство, а потом уже думают о качестве).
Елена Петрова, ну (1986 год пржления) росла уже на других песенках (хотя ваши знаю, но это не моё детство), из диснеевских мультфильмов. Так что поздно сетовать на нынешних детей (рожденных в 2000х, в 2010х годах, в
2015 году например). С моего рождения уже сменилось 4 поколения детей, кому песенки и мультики близки.
ГАЛИНА Ш, Я обожала книжку с таким стихом в детстве.)
Море Перемен 29.02.2024 19:51
Надежда, на рынке тоже нет ничего настоящего. Когда выращиваешь сам, то есть с чем сравнить. Хотя на рынке бывает и лучше, чем в маркетах
Катя Файн 29.02.2024 20:20
Елена Петрова, Да, думала, что аллергия на цитрусовые, но либо она прошла, либо была не на цитрусовые. Но я их не ела.
Море Перемен, летом выращиваю на даче овощи, фрукты, не вижу разницы с рыночными продуктами (естественно в сезон): яблоки, груши, капусту, перец, помидоры (в сезон), огурцы (в сезон), свекла, редис, редька, картошка, салаты/травы (я выращиваю айсберг, рукколу, щавель, кинзу, укроп, петрушку, базилик, мяту, лук, чеснок), лук, чеснок, крыжовник (и другие ягоды, редко летом покупаю, все что могу морожу, даже облепиху), сливы, абрикосы. Все остальное у меня не растет, остается покупать. Так что выбора то все равно нет.
Адриана 01.03.2024 08:50
Обожаю цитрусовые, в последнее время подсела на помело, кажется, что этот фрукт немного мягче вкусом, не с таким резким цитрусовым привкусом. Четвертушка на завтрак как раз в рацион заходит. Лена, спасибо за ссылку на Хлебникову, очень понравились рецепты- всё быстро и вкусно!
Море Перемен 01.03.2024 09:40
Надежда, я тоже выращиваю, но сравнивать домашнее с рыночным нет даже смысла. Возможно у вас овощи гибридные, а я стараюсь сажать ещё советские семена. Все, кто пробуют потом просят у меня эти семена, потому что это настоящий вкус, а не полупластмассовый и красивый
Елена Петрова 01.03.2024 09:49
Адриана, 🌹🌹🌹
Надежда 01.03.2024 13:31
ГАЛИНА Ш, суперский мультфильм 👍🔥 сто лет не видела) апельсины тоже люблю, но мандарины всё же больше)
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги