Елена Петрова

27.02.2024 17:24

Дневник питания за 27.02.2024

Больше всего люблю всю выпечку с сыром. На Кето не особо разгуляешься, но сегодня сделала пиццу и хачапури. Последнее в меню уже не помещалось, но и в холодном виде👍

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
От А до Z	1	0	0	0	0
Вода	1700	0	0	0	0
Биоластин	1	1.7	0.4	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Итого	1702	1	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цикорий	6	18	0.3	0	3.4
Вода	500	0	0	0	0
Кокосовый торт	115	276.7	7.1	24.3	9.2
Свиная отбивная	50	193.2	9.1	17.4	0.1
Грецкий орех	11	72.2	1.8	6.7	1.2
Пицца кето	75	229.5	18.1	15.8	3.2
Грудинка копчено-запеченная (свинина)	45	231.3	4.5	23.7	0
Колбаса вареная русская	60	181.2	6.9	16.7	1
Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	20	63.6	4.3	4.9	0.5
Мраморный Сыр [Белебеевский]	40	138	10.5	10.6	0
Помидоры (томаты), вяленые, упакованные в масле	10	21.3	0.5	1.4	1.8
Итого	932	1424	63	121	20
Итого за день	2634	1426	63	121	20

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 27.02.2024 17:41

На что по вкусу цикорий похож? 😅

Мне он водой от гречки отдаёт, сестре - кофе с травками напоминал.

Елена Петрова 27.02.2024 17:46

Продуктовый адвокат, Женя он как чай и кофе : разный производитель разный вкус. Мне больше нравится в магните который 58 руб стоит. Сейчас фото 2-х разных скину, даже цвет разный

Елена Петрова 27.02.2024 17:51

Продуктовый адвокат, тёмный как слабое кофе, светлый по мне как помои, но мужу больше нравится

Надежда 27.02.2024 19:20

Продуктовый адвокат, мне тоже вода от гречки концентрированная кажется😁

Надежда 27.02.2024 19:40

А я смешиваю пополам с кофе) и вроде кофе пьешь и в тоже время ограничиваешь себя в кофе☝

Татьяна 27.02.2024 19:42

Продуктовый адвокат,Гадость конечно, типа советского растворимого кофе, тогда когда положили пол чайной ложки и такой мутьненький. Какие только я марки не перепробовала, не вкусный и все.

Продуктовый адвокат 27.02.2024 19:50

Татьяна, Мне, как любителю гречки, нормик.) Но кофе не заменит. (

Татьяна 27.02.2024 19:58

Продуктовый адвокат,Это да, на любителя. Но кофе точно плохо заменяет.

Елена Петрова 27.02.2024 20:00

Татьяна, зато пос до е цикория сон отличный, что не скажешь про кофе

Продуктовый адвокат 27.02.2024 20:04

Елена Петрова, Меня от кофе вырубает почти сразу. Это от папы досталось.

Елена Петрова 27.02.2024 20:22

Продуктовый адвокат, меня от растворимого тоже, но через пару часов сна просыпаюсь и больше не заснуть. А после варёного не уснуть

Ленок (Low Carb, ИГ ) 27.02.2024 21:32

Елена Петрова, Так пейте кофе без кофеина — вкус тот же самый, но НЕ ШТЫРИТ!

Ленок (Low Carb, ИГ ) 27.02.2024 21:42

Надежда, 👍🏻 У нас такой уже готовый в супермаркетах есть — 50% цикорий / 50% кофе.

Татьяна 27.02.2024 22:13

Елена Петрова,конечно, это полезный напиток, не спорю

ОдинИзСорока 28.02.2024 00:34

Статья в дзен по цикорию:
«Росконтроль отправил в лабораторию 9 образцов растворимого цикория брендов: «Здоровье», Dr.Dias, «Целебник», «Большая чашка», «Здравник», «Цикорич», Elite Health Line, Русский цикорий, Great life.
Итоги экспертизы показали, что только два образца из девяти укладываются в стандарты ГОСТа. Это «Здоровье», в 100 граммах которого — 54,5 г инулина. Содержание инулина в «Русском цикории» — ровно 30%. Оба эти напитка сделаны по ГОСТу, о чем сообщается на упаковке. Хотя, упоминание стандарта ничего не гарантирует. Меньше всего инулина (3%) оказалось в образце «Большая чашка», также изготовленном по ГОСТ Р 55512-2013.
Стоит отметить, что если некоторые из нарушителей предусмотрительно не указали на упаковке гарантируемое ими содержание инулина, то на этикетке «Целебника», «Здравника» и «Большой чашки» написано «25 г инулина на 100 г продукта», что, учитывая итоги экспертизы, можно классифицировать как еще один обман потребителя.»
https://dzen.ru/a/YP_86G3lyyf3rW9E
Полезно почитать - там говорится о пользе и вреде цикория.

ГАЛИНА Ш 28.02.2024 01:33

ОдинИзСорока, на мой взгляд здоровье ещё и самый вкусный. Одно время он с корицей был очень вкусный, но потом что-то пошло не так. Теперь покупаю без добавок, правда его ещё найти надо

ОдинИзСорока 28.02.2024 07:32

ГАЛИНА Ш, я заказал на Озоне:
https://ozon.ru/t/bJzgGBy
Там нужно учитывать такой момент - у продавца есть две упаковки по весу - 100 гр и 250 гр.
100 гр стоят 220 руб,
250 гр стоят 333 руб - т.е. за 100 гр получается 133,2 руб!
На вкус пока не знаю - ещё собирают заказ.
Там есть ещё один цикорий под маркой здоровье - но упаковка другая и отзывы есть отрицательные.

ГАЛИНА Ш 28.02.2024 12:35

ОдинИзСорока, на яндексе последний раз заказывала, там было дешевле посмотрела вот сейчас 250 на маркете стоит 234 рубля. Но это Москва

Инна 28.02.2024 12:41

Пью цикорий Экологика натуральный уже полтора года, кофе не употребляю, мне очень нравится.

Татьяна 28.02.2024 12:49

А еще нравится московская кофейня на паях. и экологика

Елена Петрова 28.02.2024 13:06

Ленок ( Keto/Low Carb, ИГ ), не понравился) уж лучше тогда кэроб

Елена Петрова 28.02.2024 13:08

Инна, 👍

Елена Петрова 28.02.2024 13:08

Татьяна, 🌹

ОдинИзСорока 28.02.2024 14:26

ГАЛИНА Ш, благодарю - сейчас гляну.

ОдинИзСорока 28.02.2024 14:39

ГАЛИНА Ш, я на Яндекс маркете дешевле вот этого цикория здоровье не нашёл:
https://market.yandex.ru/cc/GX7cTEZ
И то он с экстрактом шиповника и 100 грамм.
Пришлите, пожалуйста, ссылку в таком же формате, как я привёл здесь.

Татьяна 28.02.2024 14:47

Тоже обожаю выпечку с сыром.. Божественная еда

ГАЛИНА Ш 28.02.2024 15:17

ОдинИзСорока, простите меня великодушно. Выходит, что я могу купить с доставкой завтра по одной цене, а ссылка открывает совсем другую цену. Я право не нарочно ввела Вас в заблуждение https://market.yandex.ru/product--tsikorii-rastvorimyi-zdorove-100-naturalnyi-poroshok-bez-kofeina-bez-sakhara-250-g/454099013?offerid=0VyIK-0GDVhwj867_eoQhQ&sku=100655044520&skuId=100655044520😲😪

ГАЛИНА Ш 28.02.2024 15:22

ГАЛИНА Ш, https://market.yandex.ru/product--rastvorimyi-poroshkoobraznyi/454099013?sku=100655044520&do-waremd5=0VyIK-0GDVhwj867_eoQhQ&uniqueId=177518159 а нет видимо глюк какой то вот правильная ссылка

Елена Петрова 28.02.2024 16:58

Татьяна, друг🌹🌹🌹

Ленок (Low Carb, ИГ ) 28.02.2024 17:26

Елена Петрова, в кэробе и в цикории углеводы. А мне очень нравится дикаф, и углеводов ноль.

ОдинИзСорока 29.02.2024 03:12

ГАЛИНА Ш, понятно. Видимо, на Озоне цена всё же вне конкуренции на упаковку 250 гр

На Яндекс маркете по вашей крайней ссылке 517 р

ОдинИзСорока 29.02.2024 03:24

ОдинИзСорока, кстати, смотря чем платить! На Озоне можно заплатить даже не 333 рубля, а 329,8 рубля.
Причём Озону будет перечислено 340 рублей, а у вас со счёта снимут 329,8 и вам ещё кэшбэк добавят 3,4 р 🤗
Конечно, тут суммы небольшие, но если платёж в 10 - 100 раз больше, то уже хорошая разница. А так же если даже мелких платежей - но большое количество.

Елена Петрова 29.02.2024 08:01

ОдинИзСорока, у нас в магазинчике на рынке 130 руб 100 гр такой цикорий. Вот представьте сколько сети наваривают на покупателях, ведь вряд ли магазин себе в убыток торгует

ГАЛИНА Ш 29.02.2024 10:22

ОдинИзСорока, ну озоновская карта у меня есть. А я заказала ещё себе два пакета по 234 р. Сегодня приедет. А вообще надо все время смотреть. Иногда и на ВБ распродажа бывает и там дешевле. Да ещё и без предоплаты. Но все карты и кошельки заводить не хочется.

ОдинИзСорока 29.02.2024 17:16

ГАЛИНА Ш, нет, - озоновская карта разную скидку даёт. Та карта, про которую я говорю при онлайн платежах на любые онлайн ресурсы ( кроме некоторых по мсс кодам) сразу делает скидку всегда 3% - там нужно смотреть - если озон карта даёт меньше, то платить лучше 3% скидочной. Но там есть доп условия...
И эта карта используется и при офлайн платежах прямо на кассе магазина, но тогда скидка 1%, правда, при определенных условиях, там ещё плюсом и кэшбек дают 5% во всех супермаркетах - за продукты

ОдинИзСорока 29.02.2024 17:23

Елена Петрова, 130 за 100 гр это значит 325 за 250 гр - то есть практически такая же цена как на Озоне. Но это же не сам Озон продаёт - там конкретные продавцы выставляют.
Видимо наваривают - себе в убыток никто работать не будет. Мой младший сын уволился с трамваев, и некоторое время недавно работал как раз на складах Озона.
Там как муравейник и народу тьма - им всем платить нужно... И в пунктах выдачи, которых уже чуть не в каждом доме понатыкано, людей много.

ГАЛИНА Ш 29.02.2024 17:59

ОдинИзСорока, ну у меня все это есть у тиньковской карты а моя ссылка мне по-прежнему показывает 234 р за 250 грамм с доставкой завтра. Значит зависит от места заказа

ГАЛИНА Ш 29.02.2024 18:00

ОдинИзСорока, пункты выдачи это уже не озон. Это уже франчазинг. Поэтому они такие разные

ОдинИзСорока 01.03.2024 03:52

ГАЛИНА Ш, насколько я знаю, тиньковские карты не дают 5% кэшбэк за супермаркеты. Хотя, давно не пользовался - может что то поменяли. У них иногда на аптеки 5% дают - бывает там плачУ.

ГАЛИНА Ш 01.03.2024 08:06

ОдинИзСорока, мне на супермаркеты редко дают, мужу чаще. Но у нас подписок нет.

ОдинИзСорока 03.03.2024 14:05

ГАЛИНА Ш,
«пункты выдачи это уже не озон. Это уже франчазинг. Поэтому они такие разные»
...
Да хоть чайники - бесплатно и они там сидеть не будут - всё с наших денег. 🤗

ГАЛИНА Ш 03.03.2024 15:32

ОдинИзСорока, это так, но ответственность несут люди, открывший пункт ну и бесплатных пирожных не бывает. А нам оказалось удобно Разве нет. У нас уже в подъездах ставят постоматы от Московского правительства для обслуживания жителей конкретного подъезда. Удобно не ждать курьера. Но пока договор только с яндекс маркет