Дневник питания за 10.02.2024

Сегодня на обед "жировая бомба"- любимый бигос :ah:. В детстве ела только два первых блюда:бигос польский у деда по отцу поляка(сам готовил никого не подпускал) и гороховый суп с копченостями у бабушки по матери.ВСЁ! Ни в дет. саду,ни в лагере,ни дома первое я не ела по пол-года бывало.И хлеб не ела (даже домашний) Вот умница была :ангел:,не то что потом -разожралась :cry:

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Биоластин	1	1.7	0.4	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Витасмайл	1	0	0	0	0
Итого	1703	1	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Миндаль	4	24.4	0.7	2.1	0.5
Вода	40	0	0	0	0
Итого	44	24	0	2	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бигос из капусты со свининой	400	528	30.8	39.6	11.6
Колбаса Пражская	7	32.2	1.9	2.7	0
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	18	146.9	0.3	16.2	0
Морковь	30	10.5	0.4	0	2.1
Помидоры (томаты), вяленые, упакованные в масле	10	21.3	0.5	1.4	1.8
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Варка со сливом)	10	16.9	0.5	0	3.6
Итого	475	755	34	60	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капкейки из ореховой муки	50	119.9	11.1	7.6	5.2
Крем-чиз мой кето	60	152.1	2.8	15	1.6
Цикорий	6	18	0.3	0	3.4
Вода	300	0	0	0	0
Сардельки Говяжьи Оригинальные [Ермолино]	120	312	9.6	28.8	3.6
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Итого	556	733	27	63	16
Итого за день	2778	1515	62	125	35

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Madcow 10.02.2024 18:16

А бигос из квашенной капусты или из обычной?

Olga 10.02.2024 18:44

ну,. что такое!!!! хотела посмотреть что такое бигос и что входит, а он у вас не открывается. Не-а

придеться лезть в интернет, читать. я без первого блюда не могу! это мое -всё!!! думаю мож это новый супчик какой??? и мне его надо ???

Olga 10.02.2024 18:46

ну вот... вычитала... оказывается это и не суп вовсе Лопну от смеха!

Елена Петрова 10.02.2024 19:28

Madcow, как положено
тандемом свежая + квашеная.

Елена Петрова 10.02.2024 19:29

Olga Ch, это густые щи, но однако едят ложкой, так что это не тушеная капуста. А не прочитать потому что рецепт мой старый ч тут исправила; сосиску и кусок копчёной колбаски добавила