Дневник питания за 06.02.2024

Вчера вечером случился психоз: в 20 часов пошла и погрела сосиску и кусочек сыра в микроволновке :crazy: . Зато сегодня есть не хотелось до ужина,не считая 2 !!! грамма пирожного картошки,4 шт.замоченного миндаля и стакана чая. Из-за миндаля и пришлось пообедать.Да и ужинать не особо хотелось .

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Биоластин	1	1.7	0.4	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Витасмайл	1	0	0	0	0
Итого	1703	1	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Пирожное картошка	2	11.6	0.2	1.1	0.2
Миндаль	4	24.4	0.7	2.1	0.5
Вода	30	0	0	0	0
Итого	286	38	0	3	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Меренговый рулет кето	100	280.8	7	26.5	3.4
Салат Сердечный	240	331.2	19.4	26.2	3.6
Грецкий орех	30	196.8	4.9	18.2	3.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Хлебцы кето	10	24.3	1.9	1.3	1.5
Сыр Фараон [Берёзка]	25	81.3	5.9	6.4	0
Итого	415	989	39	86	11
Итого за день	2404	1029	40	90	13

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Петрова 06.02.2024 19:27

Поужинали в 17.15. Специально подождала-вдруг опять приспичит есть.Нет. Медсестричка

Олька 06.02.2024 19:28

Елена Петрова, 2 гр пироженного? Это крошки из упаковки? Звучит, как изощренная пытка 😂

Елена Петрова 06.02.2024 19:50

Олька,я сама делала,вышли по 10 грамм(4.5 см),жопку одного отломила попробовать. Я их есть не буду,хоть они и кето,это мужу.А если я большую сделаю он переест)))

Олька 06.02.2024 20:03

Елена Петрова, а так он больше штук не возьмет? )))
Самодельная картошка должна быть очень вкусной ☺️

Елена Петрова 06.02.2024 20:28

Олька, Кето рецепт не настолько вкусен, как традиционная с сухарей, но тоже вкусно. За 11 лет совместной жизни он выучил, что если хочет быть здоров, лучше без моего ведома не брать лишнего. Особенно когда на Кето там баланс бжу очень важен