Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Десерт из ряженки |
70
|
49.8 | 3.5 | 2.7 | 2.5 |
Капуста с грибами |
110
|
158.3 | 7.2 | 12.1 | 4.8 |
Запеканка творожная с маком |
50
|
133.2 | 7.5 | 9.3 | 4.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Свинина, задняя рулька, запечённая |
40
|
92.8 | 10.4 | 5.4 | 0 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Итого | 297 | 609 | 31 | 46 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша соленая |
30
|
50.7 | 6.6 | 2.7 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Хлеб со сметаной в микроволновке |
20
|
28.7 | 3.2 | 2.7 | 0.7 |
Десерт из яблок |
50
|
37.4 | 2.3 | 0.3 | 6.1 |
Пицца на сковороде |
90
|
260.9 | 12.7 | 22 | 1.6 |
Голубцы из пекинской капусты |
60
|
67.5 | 5.8 | 4.4 | 1.2 |
Шампиньоны (Жарка) |
25
|
6.3 | 1 | 0.2 | 0 |
Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
30
|
95.4 | 6.5 | 7.4 | 0.7 |
Колбаса вареная, докторская |
30
|
77.1 | 3.8 | 6.7 | 0.5 |
Сыр сметанковый |
30
|
99.6 | 6.3 | 8.3 | 0 |
Итого | 385 | 855 | 48 | 69 | 11 |
Итого за день | 682 | 1465 | 79 | 115 | 25 |