Елена Петрова
02.02.2024 16:34

Дневник питания за 02.02.2024

Устала от готовки и расчётов рационов на мужа и дочь. И вот они почти одинакового веса и было бы легче, если бы муж на этой работе то дома обедает, а то неожиданно уезжает и раз на кето, то в рюкзаке хлебцы мои льняные и тушёнка либо ветчина в банке. В понедельник провожу студентку и отдохну.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Десерт из ряженки
70
49.8 3.5 2.7 2.5
Капуста с грибами
110
158.3 7.2 12.1 4.8
Запеканка творожная с маком
50
133.2 7.5 9.3 4.9
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10
66.1 0.1 7.3 0.1
Свинина, задняя рулька, запечённая
40
92.8 10.4 5.4 0
Миндаль
5
30.5 0.9 2.7 0.7
Грецкий орех
12
78.7 1.9 7.3 1.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горбуша соленая
30
50.7 6.6 2.7 0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
20
132.2 0.2 14.5 0.3
Хлеб со сметаной в микроволновке
20
28.7 3.2 2.7 0.7
Десерт из яблок
50
37.4 2.3 0.3 6.1
Пицца на сковороде
90
260.9 12.7 22 1.6
Голубцы из пекинской капусты
60
67.5 5.8 4.4 1.2
Шампиньоны (Жарка)
25
6.3 1 0.2 0
Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
30
95.4 6.5 7.4 0.7
Колбаса вареная, докторская
30
77.1 3.8 6.7 0.5
Сыр сметанковый
30
99.6 6.3 8.3 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 17
ГАЛИНА Ш 02.02.2024 16:52
Еленочка, Вы герой🥀
Ирина Макс 02.02.2024 16:59
Сочувствую, Леночка!
ОдинИзСорока 02.02.2024 17:02
Сегодня ходил к нашей новой урологу - про вас вспомнил. 😁
Имя отчество - Елена Петровна ...
Не понравилась - в отличие от вас специалист так себе...
Минут двадцать принимала ( судя по времени приёма у них на каждого 10 мин).
При этом минут пять они вдвоём с медсестрой со мной препирались. Потом, всё таки уткнулась в мои крайние анализы и выписку из МКДЦ. Минут 15 что то вводила с клавиатуры и родила:
Диета - то нельзя, это можно, и лекарство пить - толокнянку... Сообщив мне новость, что почки это не её - уролога с большой буквы! - профиль - посоветовала мне идти к терапевту, чтобы та меня направила к нефрологу. Как будто к ней меня не терапевт направила...
Народ в коридорах уже матом на врачей ругается - помещения образцовые, врачи хреновые...
Елена Петрова 02.02.2024 17:35
ОдинИзСорока,наверное потому что я Елена Николаевна  я быстро всё делаю))) Про толокнянку я вам давно уже писала-в ней сила
Елена Петрова 02.02.2024 17:38
Маргарита,потому что когда учится сама и столовая,а когда домой приезжает 2-3 раза в год-я готовлю,ещё И С СОБОЙ наделаю на пару дней.И вообще,как в берлоге один медведь.так и моя кухня,мои продукта,моя диета-готовлю только я.Да и она не совсем на каникулах:ВОЗЛЕ КОМПА РАБОТАЕТ.мЫ ЕЁ С 1 сеНТЯБРЯ с довольствия сняли,сама себе на жизнь зарабатывает,хоть пока ещё НА 3 курсе
ОдинИзСорока 02.02.2024 17:51
Елена Петрова,
«потому что я Елена Николаевна - я быстро всё делаю))) Про толокнянку я вам давно уже писала-в ней сила»
...
Да... Сила есть - ума не надо 😁 шутка 😉
Сомневаюсь, что толокнянка пиелонефрит вылечит, как и вряд ли повысит гемоглобин и понизит давление. 🤔
Уролог то - должен такие вещи знать!
У неё на руках анализы указывающие на пиелонефрит - она мне диету с толокнянкой тычит! Это специалист?
Ну хотя бы на бакпосев мочи направила...
Просто нет слов...
Маргарита, для мамы, мы и в сорок дети🙄
Олег С. 02.02.2024 18:16
пусть муж и дочь тебе готовят . это и есть отдых
Елена Петрова 02.02.2024 19:10
ОдинИзСорока, а Фитолизин вам не прописывали? Лучше лекарства на травах не знаю
Елена Петрова 02.02.2024 19:12
Маргарита, она меня пугает. Так и говорит : ты всегда вкусно го товила, но сдерживала. Вот уехав оторвалась на полную и за 2 года с 54 кг на 96 перешла. Как приедет минус 5-7 кг, уехала опять жрёт
Елена Петрова 02.02.2024 19:13
Олег С., привет. Неее я уж сама. Мне считать им рацион надоело.
ОдинИзСорока 03.02.2024 06:41
Елена Петрова, нет Фитолизин она ещё не выписывала... И теперь уже вряд ли выпишет - на словах мне назначила в рекомендациях к ней больше не записываться 😁🤗🤣
А у неё при записи - свободнее, чем у второго нашего уролога - видимо, она такие рекомендации всем раздаёт, или такой лекарь, что к ней желающих мало.
вчера, после прихода из поликлиники поел и опять в приступ влетел...
Оклемался только на другой день утром... ☹️
Не пойму - с чего? Неужели и нервотрёпка теперь приступ вызывает? 🤔
Madcow 03.02.2024 07:14
Елена Петрова, Поддержу- Фитолизин СИЛА!
Но его же при воспалении мочеполовой пьют?
Елена Петрова 03.02.2024 08:30
Madcow, я его с 17 лет( после первого пиелонефрита) в доме держу. И когда бывшему уролесан назначили( в мочевом воспаление и песок) , он его пропил на кусочке сахара, у него сахар поднялся, а ещё не вылечился. Решил он фитолизин мой пропить и помогло. С тех пор чуть что тоже пил ,понял что затягивать не стоит( 24 года в браке были), ведь там мощные травы. Но согласна первый раз надо осторожно, всё мы индивидумы. Да и время разное. В 90-х в Волгограде,в почечном отделении в кувшинах на стойке стояла толокнянка и укропная вода. А 2 года назад одна из дочек сказала что врач её ругается на толокнянку
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги