Елена Петрова

20.01.2024 17:04

Дневник питания за 20.01.2024

На завтра обещают опять -28-29 градусов. Не хочуууу :cry:.
"Когда весна придёт - не знаю

Пройдут дожди, сойдут снега ..."

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Биоластин	1	1.7	0.4	0	0
Ессентуки Целебная скважина №73	350	0	0	0	0
Итого	2352	1	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп куриный кето	300	135.6	10.2	9.3	2.1
Хлеб со сметаной в микроволновке	20	28.7	3.2	2.7	0.7
Грудинка копчено-запеченная (свинина)	60	308.4	6	31.6	0
Профитроли кето	60	157	3.5	14.9	2.2
Вода	300	0	0	0	0
Цикорий	7	21	0.3	0	4
Икра из белых грибов	70	72.4	1.4	6.2	2.4
Фундук	15	97.7	2.3	9.2	1.4
Баклажаны по корейски	150	120.5	2	9.3	6.8
Итого	982	941	28	83	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Турецкий шоколадный пирог	120	297.4	9.6	26.5	4.7
Салат из пекинской капусты	200	294	20.8	22.4	2.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	620	594	30	48	7
Итого за день	3954	1537	59	132	27

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 20.01.2024 17:55

У нас терпимо.

Наталья 20.01.2024 18:06

😁

Катерина 20.01.2024 18:08

У нас сегодня +3 дождь, завтра-18, сочувствую людям, которые будут кувыркаться на льду

Валентина 20.01.2024 19:05

Наталья, Это где так?

Наталья 20.01.2024 19:08

Валентина, Доминикана, Санто Доминго

Валентина 20.01.2024 19:18

Наталья, ох, ничего себе! Куда Вас занесло!☺

Наталья 20.01.2024 19:23

Валентина, ага, это точно, занесло😁

Елена Петрова 20.01.2024 20:11

Наталья, интересно, как это попасть в другой мир, другие продук ты, другое окружение? Я 11 лет назад по Росссии регион сменила и то тяжело без друзей, родни, с разными взглядами на обычные вещи

Елена Петрова 20.01.2024 20:11

Катерина, Волгоград-Саратов совсем считай без зимы в этом году?

Алла 20.01.2024 20:12

Валентина, Хочу, чтоб меня тоже туда занесло.. Не снегом же🙉🤣

Елена Петрова 20.01.2024 20:13

Алла, боюсь доминикана лопнет от нас желающих)))

Валентина 20.01.2024 20:15

Елена Петрова, 😄👍💪

Катерина 20.01.2024 20:17

Елена Петрова, я бы так не сказала, морозы хорошие стояли, до -25, с завтрашнего дня опять пойдёт на сильное понижение температуры

Алла 20.01.2024 20:19

Наталья, К тому лягушонку 🤣 хочу под зонтик 🌂🌂 💥🤣🤣

Svetlana M (не худею) 20.01.2024 20:19

''... а ты мне ууулица родная и в непогоооду дорога!'' Эх... Прорвёмся!

Madcow 20.01.2024 20:36

Наталья, Раньше там была движуха. Русских туристов много было. Был подписан на одного товарища(Илью), он как раз туристов принимал-тцры пполюдавал, экскурсии устраивал
После ковида свалил в Штаты.
ещё Магаз у него был Ола-сувенирс в Пунтакане

Елена 20.01.2024 20:59

Прочитала и удивилась, как у вас тепло…
Потом поняла, что цифры с минусом С улыбкой

Жесть, конечно

Наталья 20.01.2024 20:59

Madcow, да. Я сама сначала была туристом. Но здесь очень много русских людей живут и уже давно, они все общаются😊

Мария 20.01.2024 21:06

У нас тоже погода постоянно скачет, то уже совсем тепло, то опять минус....

Елена Петрова 21.01.2024 00:56

Катерина, но снега в этом году мало у вас

Елена Петрова 21.01.2024 00:57

Мария, скачки сложно для организма

Валентина 21.01.2024 07:49

Вот и у нас сегодня 22. С минусом.

Елена Петрова 21.01.2024 08:09

Валентина, зато всё орали, что в этом году весна в феврале покажется

Валентина 21.01.2024 08:13

Елена Петрова, ну, недолго осталось. Увидим скоро

Кира 21.01.2024 08:23

У нас минус не такой сильный с завтрашнего дня, но все выходные почти плюсовая и валит снего-дождь, так что в плане состояния дорог мало не покажется, и ветра при этом такие, что порой еле на ногах получается устоять Печально

Зима в этом году словно на прочность проверяет.

Елена Петрова 21.01.2024 08:28

Кира, вот и получается что в некоторых регионах все-таки глобальное потепление наступает. 12лет назад в это время в Волгоградской области до -35 морозы были ( обычное явление), а чем ближе к 2024 году, тем они слабее и менее снежно.

Кира 21.01.2024 08:33

Елена Петрова, в моём детстве тоже всякое бывало, но, не спорю, чтобы вот так часто, чуть не раз в неделю скачки от "звенит январская вьюга" до "здравствуй,март" - это нет, такого не помню. Очень изнуряет, когда так Печально

Елена Петрова 21.01.2024 09:13

Кира, 🌹🌹🌹

Катерина 21.01.2024 09:45

Елена Петрова, метровые сугробы!

Катерина 21.01.2024 09:52

Елена Петрова, это сейчас сфотографировала

Мария 21.01.2024 10:11

Елена Петрова, очень. Не представляю, что происходит с людьми, на которых это сильно влияет....

Madcow 21.01.2024 12:05

Наталья, да-да.
Мы только собирались в Доминикану съездить в отпуск а ковид все поломал.
А сейчас уже сам перелет пол-отпуска займет С улыбкой

Наталья 21.01.2024 19:27

Madcow, 😁 как я Вас понимаю. Мой 2- ой прилёт сюда тоже ковид поломал😯😤😡 Сейчас можно долететь с 1- ой пересадкой, не очень долго, несколькими вариантами😊