Дневник питания за 18.01.2024

Ела один раз в 16.45.План был завтра вернутся на Кето, поэтому напекла профитролей, сделала шоколадный турецкий торт и т. д. Но нечаянно, сегодня вложилась

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Биоластин	1	1.7	0.4	0	0
Итого	2002	1	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ленивая ачма (хачапури)	200	426	27.8	23.8	23
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Морской	50	77.7	5.8	5.5	1.4
Морковка с чесноком и майонезом	50	56.4	0.9	4.2	3.7
Сардельки Говяжьи Оригинальные [Ермолино]	125	325	10	30	3.8
Хлеб из льна	50	49.6	5.7	1.2	4.5
Пастрома из курицы	45	59.9	12.5	1	0.2
Грудинка копчено-запеченная (свинина)	70	359.8	7	36.9	0
Грецкий орех	25	164	4.1	15.2	2.8
Итого	1215	1524	73	117	41
Итого за день	3217	1526	74	117	41

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 18.01.2024 18:48

хороший набор продуктов, только не пойму почему клетчатка на 2гр. Подмигиваю

Елена Петрова 18.01.2024 18:57

Алин@, а я за ней не гонюсь. Сегодняшнее меню вообще спонтанное, думала так есть и не соберусь. Нервы. Завтрашний день ещё больше обещает((( Мужа напоследок пельменями накормила и перловкой с мясом

Алин@ 18.01.2024 19:00

Елена Петрова,понятно, всё проходит и это пройдёт, главное все живы и здоровы Дарю цветочек