Елена Петрова
06.01.2024 17:27

Дневник питания за 06.01.2024

Вот и сочельник! Теперь не кому варить кутью, а я не люблю.достала первый кекс.вон на фото красавец, жаль запах не передать. Очень вкусно и пусть дорого- раз в году можно заморочиться. Углей много, но и работала сегодня: топка бани, уборка, готовка. Да и хлеб пришлось печь. Планировала батон, но передумала. Мои в обед пол сайки слопали. Медовуха моя. Неплохая получилась 6.5 градусов

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином
1
0 0 0 0
магний+в6
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
150
100.5 0.8 0.6 23
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая
80
138.4 21.8 5 0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
25
65.5 1.9 0.7 12.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Птичье молоко
100
405.2 11.9 30.5 20.7
Холодец мой
250
183.8 20.3 10.8 1.3
Хрен, соус приготовленный
5
2.4 0.1 0 0.4
Горчица столовая
5
7.2 0.5 0.3 0.6
Медовуха Пряная [ВкусВилл]
300
282 0 0 39
Рождественский кекс - мой
100
389.1 5.6 18.9 43.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 2
Madcow 06.01.2024 18:49
Кексик зачётный!
Валентина 06.01.2024 20:31
Праздник настоящий! 👍👍👍
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты