Елена Петрова

01.01.2024 14:04

Дневник питания за 01.01.2024

Джим бим яблочный, но вбила как обычный, если не так то и пусть))) не смотря на забитый холодильник готовых блюд, проснувшись потушила немного( на раз) картошки со сметаной, заставила всех поесть горячего, а дальше пусть кто что хочет. Вчерашняя жарка шашлыка, а также запуск фейверкров, вылезли сегодня герпесом в углу губ. Вчера было -16, сегодня в ночь до -25.жесть

Ну и не могу не показать мою Птичку. Эта на желатине. Малость с шоколадом переборщила. На Рождество сделаю на агаре. И можете кидать в меня тапками, да я нажру кг 5,пусть даже 10,но я соскучилась по кондитерке: хорошей, качественной, натуральной. А потом буду возвращаться к ПП..

Когда на днях "кормила", по сути поила😅 Карибским ромом, кекс рождественский, запах стоял на весь подъезд. Кто живёт за границей знают вкус этого десерта

А такая виноградинка мне сегодня попалась)))

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином	1	0	0	0	0
Итого	2001	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
виски джим бим	70	156.8	0	0	16.1
Птичье молоко	130	526.8	15.5	39.7	26.9
Сервелат	30	138.3	7.2	12.2	0.1
Сыр Песто Зеленый [Cheese Lovers]	30	111	7.1	9.2	0
Шашлык из свиной шеи на кефире	50	102.3	11.3	5.7	1.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Виноград	150	108	0.9	0.9	23.1
Морковка с чесноком и майонезом	60	67.6	1	5	4.4
Мандарин	100	38	0.8	0.2	7.5
Ананас	150	78	0.5	0.2	17.7
Груздь (Варка со сливом)	100	14.9	1.7	0.8	0.4
Картошка тушеная с сердцем	150	96.8	8.4	2.4	10.1
Итого	1520	1443	54	76	109
Итого за день	3521	1443	54	76	109

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 01.01.2024 14:10

Какая у вас настоящая зима, а у нас вчера был ливень, сегодня-6, бедные мои цветы 😥

Ирина Макс 01.01.2024 14:22

У нас вчера метель мела как в феврале.
Тоже птичьим молоком балуюсь, но пироженки магазинные маленькие.

Кира 01.01.2024 14:37

У нас ливень и вчера, и сегодня, с градом и ледяным шквалистым ветром впридачу, а в ночь резко минусовая температура и к утру уже -13 примерно. Так что погода не ласковая, мягко говоря Печально

Продуктовый адвокат 01.01.2024 15:04

За что тапками?) Я б тоже не отказалась от Птичьего Молока, но у меня только пирог с корицей и тонной яблок.)

Елена Петрова 01.01.2024 15:05

Кира,Жесть. Я боюсь такую погоду. У нас тут газа нет,всё на электричестве повязано,так страх обоснованный. Вам чтоб хорошо всё закончилось и не испортило праздники

Елена Петрова 01.01.2024 15:06

Женя,красивенькиЙ Молодец женёк,меня в молодости напоминаешь.Надеюсь ты умнее меня и построишь свою жизнь наилучшим образом

Елена Петрова 01.01.2024 15:07

Ирина Макс,я если московского производства-тоже уважаю,питерские- Не-а

Елена Петрова 01.01.2024 15:09

Катерина,а ты не ставишь укрытия? я когда в волгоградской обл жила и зимы разные видала,на зиму ставила дуги и или старым укрывным сверху или соломкой не плотно всё любимое накрывала

Катерина 01.01.2024 15:23

Елена Петрова, этот год прошляпила🥺

Кира 01.01.2024 15:25

Елена Петрова, я такой погоды тоже боюсь - выход из дома становится настоящим квестом. Но очень надеюсь, что вместе с морозом выпадет снег. И хотя бы Рождество будет похоже на адекватную зиму С улыбкой

Спасибо за пожелание! С Наступившим! Всех благ!

Елена Петрова 01.01.2024 15:35

Кира,

Елена Петрова 01.01.2024 15:36

Катерина,может выйти и хоть сейчас ветошью накрыть? только подпорку надо соорудить,чтоб не придавило к земле ,а то тогда весной спреть может

Ирина Макс 01.01.2024 15:39

Елена Петрова, у нас местный производитель. Всегда свеженькие. Покупала на праздник побаловаться.

Ирина Макс 01.01.2024 15:39

Женя,

Катерина 01.01.2024 15:46

Елена Петрова, пусть будет эксперементом, в основном , это розы, посмотрю, что выживет, а нет, так и бог с ними, не первый раз, однажды укутала, а они пропали , теперь уж и не знаю, от мороза, или сопрели

Илья 01.01.2024 16:10

От герпеса лизин помогает.
1 г натощак в самом начале болезни если принять то моментально лечится.
Я так делаю

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.01.2024 16:34

А у меня тапок нет.. Помидоры 🍅 дорогие.. Ешь что хочешь, тапкам проблемы не нужны.
У нас в Белгороде пока 0' но видимо морозы грядут

Елена Петрова 01.01.2024 16:35

Илья,спасибо надо купить на будущее,у мужа частенько,а у меня второй раз в жизни! Дарю цветочек

Елена Петрова 01.01.2024 16:35

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),ой тут не знаешь что хуже снег и -25 или гололёд без снега при смене температуры

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.01.2024 16:44

Елена Петрова, снега у нас нет совсем, сухо.
Прочитай про лизин:
https://vk.com/wall-139589208_14953

Илья 01.01.2024 16:45

Елена Петрова, С праздником Вас)

Алин@ 01.01.2024 20:00

С новым годом🌹💞 всех благ вашей семье, здоровья, счастья, девочкам успехов в учебе🫶🌝💐🎄💕🌹 Дарю цветочек

Елена Петрова 01.01.2024 22:30

Алин@, взаимно🌹🌹🌹

Елена Петрова 01.01.2024 22:31

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасибо, то что нужно

Svetlana M (не худею) 02.01.2024 12:32

А мне захотелось Панчо, сто лет его не ела. И чтоб обязательно самой попробовать сделать. Нашла хороший рецепт, первый раз в жизни получился настоящий бисквит, ещё и шоколадный 😋. Всем понравился, праздник удался!

Елена Петрова 02.01.2024 13:30

Svetlana Moskvicheva, круто! Кстати Панчо легко сделать и в Кето варианте. Муку поменять на миндальную+ какао. Са хз ар на сахзам

Olga1959 02.01.2024 13:49

Хорошо написано поила ромом кекс и вишенка глазастая, смешная

Svetlana M (не худею) 02.01.2024 14:07

Елена Петрова, да, в планах попробовать, поиграть с ингредиентами. Но на праздник и в первый раз хотелось чтобы именно ''тот самый вкус''. Но маме точно надо по максимуму диетически сделать. Хотя сам по себе торт очень лёгкий, я делала полностью из сметаны крем. А бисквит я думала попробовать на льняной муке. С миндальной не дружу. Вообще муку специально не беру никакую для десертов. Дома только обычная и конопляная с кокосовой для кето хлеба, семя льна. Уж лучше все-таки классическое делать понемногу. Мне классические десерты не вредят моему режиму и в калории укладываются. На 1000-1200 ккал наедаю еду и на 500 ккал примерно десерт

Елена Петрова 02.01.2024 16:20

Svetlana Moskvicheva, не скажи. Я для себе через 2 года Кето открыла муку из золотого льна. Беру Кетошу по 3 кг, сравнительно дёшево=500 руб за пакет. Она очень похожа по структуре на пшеничную. С неё прям так и прсятся дессерты.До этого использовала из тёмного льна- это жесть, реально только на хлеб.