Дневник питания за 30.12.2023

В 5 утра исчез интернет в квартире,в 6 утра стал мёртвым и телефон.Позвонила на горячую линию Ростелекома,ответ: после праздников. Ну я и вскипела малость :evil: . Что пусть 2 недели со счёта выкинут и за то и за другое.Сразу нашлась бригада и в 9 утра были под окнами.Итог в 12 интернет и телефон заработали.Конечно у нас у всех есть мобильный и я,запасливая во всех местах ;) , и не надеясь на Ростелеком,имею ещё другой мобильный роутер от Теле2. Но клиент всегда прав .Ребята приехали хорошие,учтивые,только что заехали спросили всё ли в порядке. Люблю ответственных.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдь атлантическая нежирная соленая	130	188.5	22.1	11.1	0
Пельмени отварные, по 2-170	150	328.5	14.9	20.9	20.3
Свинина, задняя рулька, постное мясо, запечённая	120	210	34.4	7	0
Молоки Лососевых Рыб [Меридиан]	110	92.4	25.3	9.9	0
Сметана 20% жирности	10	20.6	0.3	2	0.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Итого	535	952	97	63	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца	250	573.5	33.8	35	32.8
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Итого	750	578	33	35	33
Итого за день	1285	1530	130	98	54

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 30.12.2023 17:13

Офигеть, какая наглость!😳

Ирина Макс 30.12.2023 17:22

Хорошо, когда всё хорошо кончается. Широкая улыбка

Алин@ 30.12.2023 17:40

Во время вы подключились👍😁

Елена 31.12.2023 10:33

У вас в контракте прописано за какой срок они должны устранять проблемы. Праздники, выходные - это не должно волновать клиента.
Ростелеком отвратительная конторка, надо сказать. Вообще, все что финансируется государством - обычно отвратительного качества Печально

Видимо, потому что у них и так куча бабла и им вполне можно не особо стараться для привлечения или удержания клиентов.

Елена Петрова 31.12.2023 15:41

Елена, ладно клиенты. Они и своих обижают. Бешенные штрафы на простых монтеров накладывают. А начальство бабло гребёт

Mr Stronciy 31.12.2023 16:02

С приключениями и успешным решением! 🚀🌐 Надеюсь, что все с техникой в порядке, и интернет останется верным спутником. А ваши планы и рацион продолжают быть впечатляющими! 🍽️💻

Елена Петрова 31.12.2023 19:08

Mr Stronciy, спасибо.