Елена Петрова
19.12.2023 17:20
Дневник питания за 19.12.2023
Сегодня чистила грецкие орехи, часть разломались, не удержалась и
поела, предварительно взвесив. Ну и чаем придавила. А потом виски
начали трещать. Давление норм, неужто реакция на погоду? Но у нас
тут так часто осадки что я вроде за столько лет привыкла. Может
есть связь с орехами? Хотя я и 500 грамм могла за раз съесть год
назад и всё было норм
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биоластин |
1
|
1.7 | 0.4 | 0 | 0 |
| Кальций цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2015 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грецкий орех |
50
|
328 | 8.1 | 30.4 | 5.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 350 | 331 | 8 | 30 | 6 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеканка творожная с маком |
80
|
175.4 | 13.6 | 12 | 3 |
| Крем-чиз мой кето |
30
|
81.2 | 1.7 | 7.9 | 1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Хлебцы кето |
11
|
26.8 | 2.1 | 1.4 | 1.6 |
| Чахохбили |
120
|
245.2 | 27.8 | 14 | 1.8 |
| Фасоль стручковая (Жарка) |
80
|
14.8 | 1.9 | 0.2 | 1.7 |
| Холодец мой |
140
|
142.7 | 13.9 | 8 | 3.4 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Итого | 771 | 763 | 61 | 51 | 13 |
| Итого за день | 3136 | 1103 | 69 | 82 | 20 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
18
Ирина Макс
19.12.2023 17:26
Не, виски от орехов... быть не может. Скорее от погоды. Сочувствую.
Катерина
19.12.2023 17:29
У меня голова иногда давит, как от давления, меряю- нормальное,
подозреваю, что может быть ещё внутричерепное да и глазное давление
Илья
19.12.2023 17:30
Я слышал что грецкие орехи завозят из Китая тоже они отличаются что
они более светлые и тонкая кожура
Елена Петрова
19.12.2023 17:42
Катеринавот может быть черепное.Глаза
норм,значит не глазное
Елена Петрова
19.12.2023 17:43
Илья,у
меня и те,и те были.Но не китайские-одни украинские,другие
краснодарские
Илья
19.12.2023 17:45
Елена
Петрова, понял)
Елена
19.12.2023 17:51
Елена
Петрова, А вы не страдаете мигренями? Просто как-то попалась
статья о том, что орехи могут провоцировать мигрени и еще твердые
сыры. Больше не помню что было в статье, но это запомнила.
Подумала, что такая вкуснота, а некоторым людям нельзя.
Катерина
19.12.2023 18:05
Елена
Петрова, организм, очень тонкая штука, до конца не изучен, так
что не будем зацикливаться, а это для расслабухи😄 
Елена Петрова
19.12.2023 19:52
Елена, за
свои 53 года не больше 10-15 раз голова болела. Посмотрим что
завтра будет. Орехи есть не буду, а погода будет прежней
Елена Петрова
19.12.2023 19:52
Катерина,
спасибо 🌹
Елена
19.12.2023 21:39
Елена
Петрова, Понятно. Здоровья!
Елена
19.12.2023 23:15
Орехи тут не виноваты. Просто сейчас магнитные бури планету долбят.
Солнце активное и недавно 17 числа такой протуберанец выбросило😱.
Завтра начнёт затухать эта буря и до НГ больше не обещают. А вот в
январе ждём ещё. Что поделаешь, активность солнца бывает каждые
9-11 лет
Елена Петрова
20.12.2023 02:35
Алин@,
напишу про себя: бокал вина и сыр и блаженство, а ещё сразу тянет в
сон. Для меня алкоголь похлеще снотворного. Поэтому на гуляньях я
не пью,
Елена Петрова
20.12.2023 02:38
Елена,
спасибо. Я хоть чуток успокоилась. В 1 час ночи проснулась и опять
болит. Странно что вокруг столько пожилых и никто не жалуется, а я
вот ....
Елена
20.12.2023 18:57
Елена
Петрова, да многие метео чувствительные. Но у каждого по
разному это проявляется
