Елена Петрова
18.12.2023 17:35

Дневник питания за 18.12.2023

Потеплело...+1.Пришлось идти вчерашний нед очищенный и ещё с крыш сползший снег убирать, а то в воскресенье мороз опять будет. Так что мышцы пока работают

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Аспаркам
1
0 0 0 0
Ламинария Эвалар
1
0 0 0 0
Л-Карнитин [VPLab Nutrition]
1
7 0 0 1
Биотин
1
0 0 0 0
Биоластин
1
1.7 0.4 0 0
Кальций цитрат
1
0 0 0 0
Мудьти-витамины с ликопинои и лютеином
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Компот кето
150
6 0.2 0 1.2
Холодец мой
250
254.8 24.8 14.3 6
Миндаль
10
60.9 1.9 5.4 1.3
Крем-чиз мой кето
20
54.2 1.1 5.2 0.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Сливки 30% [Молочный Дворик]
20
58.2 0.4 6 0.6
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Пастрома из курицы
40
53.3 11.1 0.9 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Крем-чиз мой кето
50
135.4 2.8 13.1 1.7
Хлебцы кето
11
26.8 2.1 1.4 1.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Рагу
160
345.6 12 30.9 4.8
Запеканка творожная с маком
130
285 22.1 19.5 4.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 16
Ирина Макс 18.12.2023 17:44
Бог в помощь, Леночка!
Как я не навижу снег чистить. Каторжный труд особенно, когда мокрый .
Елена Петрова 18.12.2023 18:47
Виолетта Шевченко, это точно🌹🌹🌹
Madcow 18.12.2023 19:34
Виолетта Шевченко,
"каторжане" обычно дольше живут.
Они регулярно себя нагружают физической активностью
Лаванда 18.12.2023 19:55
У нас через день - день каша под ногами из снега и воды, день колдобины из замерзшей каши))
ОдинИзСорока 18.12.2023 20:18
Ирина Макс, солидарен. 🌹
ОдинИзСорока 18.12.2023 20:21
Виолетта Шевченко, я когда в своём доме жил в молодости всё время думал - как бы над двором и всеми тропинками навесы сделать... Но тогда таких как сейчас материалов небыло...
Полипропилен, например - тот что для теплиц.
🤔
ОдинИзСорока 18.12.2023 20:22
Madcow, в своём доме этого добра и без снега - навалом. 😁
Madcow 18.12.2023 21:05
ОдинИзСорока, ой и что же в своем доме с осени до весны кроме снега?
Madcow 18.12.2023 21:12
ОдинИзСорока, зато был лес, шифер и рубероид и Добра этого было навалом.
Кто хотел - делал навесы.
А в Прибалтике в деревнях даже навесы из черепицы делали.
ОдинИзСорока 18.12.2023 21:32
Madcow, вы печку когда нибудь топили дровами, углём? Заготавливали их? А воду из колодца за пол километра таскали в вёдрах? Не только семье - попить - постирать, а корове, овца, козам и т.п. живности? А вы им готовили еду? Вы думаете, что животинка как вы - завтракает в 10 утра? А в 5 утра не хотите? А вы уже должны ти всё приготовить и дать/ напоить. А вы всё лето косили таскали сушили, сено?
Городские лентяи думают, что на селе зимой делать нечего. Это вы задницы к диванам приклеили на всём готовом. И в телевизорах на сериалы бесконечные пялитесь.
И думаете, что всё растёт в магазинах.
Вы в погреб когда нибудь лазили?
ОдинИзСорока 18.12.2023 21:39
Madcow, это всё гнильё и гарь. Спичка - и ни вашего жилья, а может и вас не быть. Шифер - вообще барахло - или нужно угол ската крыши делать чтоб снег сразу скатывался - с очень большим количеством шифера и большой ветровой нагрузкой и весом крыши, или будете ломать постоянно свою крышу, бегая по ней и ломая свой шифер сгребая с неё снег - ещё вам отдельный аттракцион - чтоб себе кости переломать.
Елена Петрова 18.12.2023 23:46
Лаванда, капец
Madcow 19.12.2023 20:12
ОдинИзСорока,
Вы , судя по всему, крышу шифером никогда не крыли.
Расскажите Ваши сказки тем кто строился во времена СССР(а таких домов в деревнях большинство) они над вами ржать будут в голос
Madcow 19.12.2023 20:24
ОдинИзСорока, дядько ты не правильную мишень себе выбрал
Я хоть парень и городской, но в своем доме лет 30 прожил уже во вполне осознанном возрасте
И печку топил дровами, уголь дорогой был и даже на печи спал и в печи еду готовил.
До того как нам в дом газ протянули в 90-ых у нас печка стояла.
Топились ей и еду в ней готовили и поросятам запаривали с вечера.
Был газа(баллоны) это чтоб по-быстрому.
Вода была в колонке на соседней улице таскали 36-литровым бидоном на тележке.
Особенно напрягло таскать в баню- ходок 5-7 сделаешь пока наберёшь котел.
Сено летом не таскал и не сушил(разве что кроликам у бабушки, а жрут онидофига, как и плодятся, благо, что там рядом клеверное поле было, возил сено на тачке),а в колхозе на стоговке летом работал(и , кстати, платили очень хорошо- в месяц получал 195рубчиков , а мамка на заводе в 3 смены-120)
Правда вставать приходилось в 4 утра и на велике пилить на поле.
И знаю что такое на свиноферме навоз убирать и как потом поросятиной прёт от штанов- низким порошком этот запах было не выстирать

И даа,в СССР школьники,даже городские, по осени всегда ездили в колхозы на уборку картошку-морковку-капусту иногда бураки - всех отправляли.
А сельские школы, так вообще не учились.
Так что сидите дядя, и не трындите
ОдинИзСорока 20.12.2023 11:02
Madcow, «парень деревенской городской»
Иди своей бабке трынди про шифер и навоз.
А я тебя сегодня заблокируя. У тебя нет ни опыта, ни такта. Шут гороховый.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты